最近实践时间管理，又遇到了不少的问题，大部分都是之前打过交道的老朋友，今天把他们写出来，想办法给出几个比较有效的解决方案。
常见的困境
累
当前你所选择的任务和标准超出了可以轻松负担的上限。
原因：
制定标准过高，给任务过多，有很多未完成事件，有很多“能量黑洞”未解决。
解决方案：
降低标准，减少任务。
优先完成小的任务，可以迅速完成的任务。
解决问题的前提条件：
1.清晰化自己的价值观，分清轻重缓急才能有效取舍。
2.对自己所做事情做到全搜集
忙
当前的工作节奏被打乱，短时间内接受的任务和信息超出了处理的标准。
原因：
没有办法有效的处理冗余的信息和任务，以至于造成自己的信息（任务）超载，极大的增加了负担。
解决方案：
安排更多的时间去解决问题，回顾现状。
做小计划，在行动之前分解步骤。
从当前可以最快最有效完成的小任务开始。
解决问题的前提条件：
1.愿意面对问题
2.有自己的GTD系统，任务可以及时记录和更新
醉点事件池
这个概念是我从一个朋友哪里听来的，意思是经常困扰自己的问题的集合。
大部分困扰我们的问题，并非第一次出现，而是一直跟随了我们很久的问题。
和他们打交道的时候，有效的记录你们之间的每一次战役，可以帮助你更好的推演战局，以便于最后的决战中搞定对方。
问题
娱乐与奖励
我的时间黑洞主要集中在手机小说，电脑游戏聊天，网页浏览中，工作时主要是网页浏览，下班之后手机和电脑会占据我相当一部分时间。
手机和电脑是我现在放松和娱乐的主要手段，他们会干扰我的作息，影响我的状态，带来娱乐，减少自己的休息时间。
中断与写作
使用电脑写文章时经常被外部打断，浏览网页使用手机，特别容易被牵引注意力。
经常是做一件事情的时候，被吸引了注意力或者有外部事情打断，很大的干扰了我执行的效率。
写文章效率较低，写作需要的时间很长（很大原因在于内部和外部的中断上）。
总结与记录
前段时间为了解决自己工作时接受过多任务的问题，特意的使用笔记本进行记录和整理，时间长了时候，我发现自己的笔记本成了一个无序的深坑。
在信息量较小的时候，可以很有效的帮助我进行任务的跟进和执行的管理，当量大了之后，任务无法被及时更新，搜索困难，都成了一个个大的障碍。
难道我要去学手账吗？（这意味着更多时间和精力的投入）或许加强对Doit的使用和学习，来取代笔记本是个更好的选择。
自己之前不会做的东西，做过一次，没有及时的搜集和整理，下次去做的时候依然需要熟悉流程，磕磕绊绊的去做第二次和第三次，效率偏低！
睡眠和阅读
我曾思考过用睡眠代替手机和电脑的放松。
结果是除非提早晚上睡眠的时间，否则在休息之前，下班之后的时间，一旦睡了，就很容易造成晚上上床时间延后，打乱作息。
或者用阅读纸质书的方式学习，调整状态，然后睡觉休息。
结果是可以早睡休息，减少被干扰的可能，但是需要提前写完文章，并且会牺牲一些与人聊天沟通的时间。方便输入，不便于输出。
今天的思考
在今天我遇到了一个很大的一个麻烦，就是我的三个微课撞到了一起。
当天晚上的又因为白天工作量太大没有完成，又在加班完成。
然后在前一天呢，我又答应了一个朋友的给她催眠一次。
我每天又给自己一个写一篇文章的任务。
所以，当所有的东西，一起扎堆到今天的时候，我就特别的特别的煎熬，我感觉到现在的形势已经特别严峻了。
嗯，因为自己确实非常的忙，我的内心已经非常的需求一种可以解决我当下问题的方法，所以在我使用Doit的时候就特别的喜欢和有感觉。
上班的时候打开Doit的网页版，光标就在搜集框里面放着，不断的搜集新遇到的任务，解决任务，及时跟进更新任务。
可以很有效地让我在面对大量的事情的时候，井然有序的解决问题。
之前通常就是找不到自己之前的记录，因为被领导新安排的工作抢占优先级，原先做了一半的任务找不到进度，重新找就比较麻烦，用了Doit之后做到一半放下完全没有压力。
今天最大的感受，还是真自由训练营带给我的，要面对，而非逃避。
因为面对的感觉实在太爽了！
还有待解决的问题：
- 良好的整理自己工作的流程和经验，确保第二次有法可依
- 搜集和整理相关的信息全部进入印象笔记的知识管理系统，找寻方便
- 多做短期自律提升表，自我觉察表，积极面对问题
- 好好吃肉，谁也不能拦着我吃肉ԅ(¯﹃¯ԅ)
