这是心理医生眼中的人间真实

看到2021年度书单里精选的10本书，其中一本《也许你该找个人聊聊了》，有趣有灵魂的书名瞬间迎合了我的好奇。

有人说：想找个人聊怎么那么难呢？亲人不敢聊，怕他们知道了担心。朋友同学不敢聊，怕他们会嘲笑。陌生人不知道去哪里找，也不知道从哪里聊。

想想，还真是那么一回事！

在自我消弭、焦虑蔓延的现下，这本书或许不仅能修复我们缺失的内心能量，还将赋予我们淡然优雅的处世态度。

那么，就从接纳说起吧！接纳？接纳痛苦？
没错！此书就是告诉我们：要接纳痛苦。

接纳痛苦，痛苦便成了人生的指南针。

痛苦本身并不是财富，接纳痛苦、战胜痛苦以后，痛苦才是财富。当你深陷痛苦之中的时候，痛苦就是痛苦。

痛苦是你了解自己、改变自己的机会。
接纳当下的痛苦，允许自己暂时无法好起来。

规避人生的痛苦，并不会使人生总的痛苦减少，而会让痛苦以另一种形式降临在你身上。

接纳痛苦，并不会使人生总的痛苦增加，而会避免痛苦以另一种形式降临在你身上。

改变是痛苦的，但不改变会更加痛苦。
很多时候，享受痛苦比走出痛苦更容易。

轻视问题是不会帮助你解决问题的，唯一的方法只有接受痛苦，并想办法解决它。

每个人都会遇到形形色色的问题，心里不要存着侥幸，逃避不是一个好的解决方法。情绪是需要宣泄的，找个人聊聊就是改变的开始。

对生命而言，接纳才是最好的温柔，不论是接纳一个人的出现，还是，接纳一个人的从此不见。

世界上什么人都有，当你能够豁达的面对他们，拥有制怒之力，不再妄想强行改变谁，那将会是自己的新生。

要心怀慈悲，要心怀慈悲，要心怀慈悲。