今年在开年我也制订了很多计划，有些计划还没有具体落实。有的时候也爱偷些小懒，尤其一玩儿手机，就像毒药一样根本停不下来。那该怎样进行自我管理呢？
让一个你去管理领一个你。
人都不愿意承认自己的错误，承认自己的错误会降低自己的自尊心，人可能会变得更加自暴自弃。把自己想象成几个不同的人，让其中的一个去说服另外一个，反而更有效果。
比如说我，我的内心里有两个小人每天在打架。一个是管理自我的小人，一个事爱偷懒的小人。管理小人每次自我暗示，不能偷懒，要做事。那个爱偷懒的小人说，已经做了这么多了，那就休息一会儿吧。手机实在太有趣了，快明天做吧。最后就成了明日复明日。
那该怎么办呢，第一步需要增加管理小人的自信心。每天坚持做一些事情，比如现在早上会每天练习一句英文，叫醒我的不是闹钟，而是每天一句英文。通过学习英语，每天早上让管理小人先占上峰，早上就正能力满满。
现在考研计划还没有开始贯彻，是不是，能好好利用一下早上的学习时间呢？把考研加入每天的生活中，每天做一点儿，就不会有那么多的情绪焦虑了。
第二步，你要尽可能的减少被管教小人的自主权。中午也不在看小视频了，如果实在想看些什么的话，就看看书吧。白天除了工作和学习，也不在看手机，做些有意义的事情吧。
第三步，参加社群，让别人监督你。每天加入英语打卡群，还有写作群，每天督促自己必须去学习，写作。还要点评。这个已经做的很棒了。继续保持吧
增加自我控制小人的权利，让自己充满正能力。减少偷懒小人的时间，给它少量的权限。
