# 2025年6月2日 星期二 晴

今天早上又起晚了，一觉睡到9:10。昨天熬夜，早上起来脑袋昏昏沉沉的，精力实在不好。打开门，外面阳光灿烂，天空湛蓝如宝石，阳光暖暖地洒在身上，我突然意识到这是个站桩的好时机。

早上赖床刷抖音时，看到一个观点让我很受启发：好的体态能增加人的能量，坏的体态则让人陷入负能量。出门前，我就调整成站桩的体态，神奇的是，一整天我都自信又阳光。

可惜太阳这会儿不在我站桩的合适时间内，我便自发地走了35分钟摩擦步。这一走，效果立竿见影，我浑身大汗淋漓，但又格外通透，感觉每个毛孔都在呼吸。我发现没阳光时走摩擦步，有阳光时站桩，这个练功结构挺适合我，今天算是正式确立下来了。不管是走摩擦步还是站桩，我都能真切感受到体内气机流转，就像有一股无形的力量在身体里循环，我知道自己正走在正确的路上。

下午3点到4点站完桩，吃了饭我就去烧烤店。店里冷冷清清，一天下来就三桌客人，盈利800多块。可今天开销大，花了2000多，近十几天总体净利润直接负400多，心里真不是滋味。

生意不好，我们几个趁着店里没人开了个会，总结问题，还制定了不少规矩。我管账，开源节流的事自然要多上心。节流方面，首先是卫生要做到极致。客人用的盘子、碗和杯子，每晚都要用洗洁精泡上，第二天仔细清洗；店里每天都要打灭害灵，消灭蝇虫。今天就出了岔子，客人正吃饭呢，天花板上的蝇虫掉下来，菜上都有尸体，太影响食欲了。晚上我们赶紧关上门窗，打了灭害灵。其次，食材要用旧存新，能放冷藏的提前放进去，不能让食材坏掉。

开源也很重要。客人来的时候，我和嫂子负责推销菜品。不能让客人自己点单，我们要把不常卖的和特色菜品推荐出去，服务员可不行。这事儿我得用心，不能偷懒。

虽然这两天生意差，但我们提前布局，等天气好，大家都想出来吃烧烤的时候，我们要做好充分准备，把客人的心都抓住。

晚上我去张家找他，他不在家，说自己在喝酒，让我一会儿再说，语气特别冷淡。那一刻，心里挺难受的，不过算了，不纠结了。我决定好好睡一觉，明天起来买菜、上班，按照自己的节奏走，相信日子会慢慢好起来的。