今天情绪很平静,可能真的要开始,学着接纳自己,原来接纳自己就是不要攻击自己积极,不要让自己过不去,或者说就是找一些借口,找些理由来说服自己,让自己不要去纠结,特别较真的人一直在纠结,烦的就是自己,其实这件事真的很小,过去了就大家都忘记了,但是我们本人就往往执着于他,不肯放开,今天月考试卷,我出的太难了,一直耿耿于怀,但是换一种方法想,虽然是第一次出试卷,第二,我也是不清楚学生情况,第三次时间太匆忙了,真的,真的尽我所能了。
今天情绪平静
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