A:晚上和朋友小聚，朋友心情不太好，与家人相处有矛盾
M:倾听，热忱
B:以前是帮他就事论事，安慰一下，此次尝试用disc帮他分析家人性格行为特点，从人入手，换位思考
R:朋友豁然开朗，心情变好的同时决定变换今后的沟通方式
带上手环第101天
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