第一章 走进才干与优势的世界
第1节 走出传统 打破误区
1、四个事实
·唯有扬长避短，才能实现最佳表现
·我们最习以为常的优势，才是我们最需要精进和最具有发展潜力的领域
·研究成功的最好方式是研究成功的认如何成功
·你只能做成你的才华允许你做的任何事
2、一个个人发展方法：
专注于每个人的优势，并对弱点进行管理→发展优势→识别才干（形成循环）
第2节 基于才干和优势的核心理念
1、基于才干和优势的核心理念
·才干：自然而然反复出现，可被高效利用的思维模式，感受或行为。每个人的才干都经久不变，与众不同。
·优势：通过持续的近乎完美的表现，在特定方面持续地取得积极成果的能力。每个人最大的成长空间在于最强的优势领域。
2、席卷全球的优势运动
优势运动的三个发起人：
·彼得德鲁克，现代管理学之父
·马丁塞利格曼，积极心理学家
·唐纳德克利夫顿，盖勒普公司创始人
优势运动的发展：
·企业界，建立了以优势为基础的公司文化和用人制度
·教育界，哈佛《幸福课》、清华积极心理学院
·实践界，优势教练崛起
第3节 你的才干 从何而来
1、才干的定义
才干是一种自然而然反复出现，可被高效利用的的思维模式、感受或行为，可以产生正向的结果和收益。
2、才干的形成过程
·两个神经元的接触叫突触，突触决定了人的才干。
·通过突触，我们的人脑被编织成了一个广博、精细和独特的神经网络。
3、才干的特点
·每个人的才干都经久不衰，与众不同
·才干受基因遗传、环境、社会、后天习得等因素影响
·才干常常是无意识被使用，需要深度的自我探索
第4节 始于才干，终于优势
第5节 谋定而后动，优势构建策略
1、知识：我们懂得的东西，分成事实类知识和经验类知识
2、技能：能操作与完成的东西，分成三类：使经验型的知识规范化、完成一项任务所需的每个步骤、与知识组合变成职业能力
3、才干：自然而然反复出现，被高效利用的思维模式、感受或行为；无法分解成一连串步骤；单一的才干无法被识别，需要与知识和技能组合，形成优势
第二章 发现才干的方法
第一节 发现才干的重要线索
1、倾听内心的渴望：你会被什么事情自然而然吸引，特别渴望？
1）寻找才干的线索从内心开始
2）对一些事情的渴望来自童年
2、快速学习：一学就会，快速掌握，值得长期投入
3、融汇贯通/表现卓越
1）在哪些活动中，你似乎本能地知道该怎么做？
2）或者你的潜意识告诉你，“我很优秀，我比他人做的更好”
4、关注满足度：什么样的活动令你感到极大的快乐（不论是正在做这件事的时候还是在刚刚做完的时候），你也许会想：“我什么时候可以再做一次”，记住就是心流的感觉（快乐、专注、投入）
第二节 发现才干的关键步骤
1、屏蔽干扰：我们需要创造一些与自我相处的空间和时间，感受自己的本真，屏蔽他人的期待和各种噪声
1）冥想：减少思想上的混乱，去体验更深层次的意识
2）自由书写：在自主、无计划和无约束的情况下了解自己的想法和感受
3）跑步
2、审视自我
1）成就故事：自己做过、自认为比较成功或是感觉不错的事情。
·符合两条标准：第一你喜欢做这件事时体验到的感受；第二你为完成他所带来的结果感到自豪
·STAR原则：当时的情况、面临的目标/任务、采取的行动/行动、取得的结果
2）愿景板：对未来的展望、是对人生和梦想的一种梳理
3）勇敢尝试：
·求求你，夸夸我：请熟悉自己的人回答“在您眼中，我最优秀的地方是什么？”
·
·采访：采访十个人，让他们告诉你见到你时想到的三个正向的词。同样，将你见到他们时想到的三个正向词告诉他们。
4）回馈分析
