《原生家庭》这是我挑选的第一本看书打卡的书，断断续续看了好长一段时间，每天翻几页又搁置。
我告诉自己这是一个开始，要坚持把这本书翻完。你们会说看书这样想，能看进去多少啊？翻完它，这是我初期的目标，因为我还没养成快速的静下来看书的习惯。在这一过程里，我还没开始直播自习室打卡，所以翻了几页就拿起手机看看微信、淘宝、短视频，得了，书在眼前是摆设了，一个晚上拿着手机就过去了。眨眼到了要休息了，我今天书没翻几页呢。。。。当时看书也没计划说一天看多少页，就在这样的情况下把这本书翻完了。当时没整理书的内容，现在忘的差不多了，重新翻它顺便做一些笔记加深一些印象。
本书中分了两部分
一、有毒的家庭行为模式，成长过程中留下的“伤疤”，对以后人生的影响。
7个形态：
1、天下无不是的父母
2、不称职的父母
3、操控型父母
4、酗酒型6父母
5、身体虐待型父母
6、言语虐待型父母
7、性虐待型父母
读完书的内容，发现有的家庭有一种情况的父母，但是大部分还是多种情况并存的，只是占比的多少而已。
当我们还小的时候，无力反抗父母的决定时候，会找各种理由说服自己，父母是为我们好，你们说有没有发生过?
当我们作业完成的不理想，成绩很糟糕的时候，有没有听过这样的话，“你怎么那么笨啊，真丢我脸”，这算不算言语虐待呢？
当我们和小伙伴吵架或者打架，父母为了给对方家长一个交代，打自己的孩子，他们觉得自己的孩子自己打，是在教育。这算不算身体虐待呢？
我之前一直以为是中国的家庭观念下，才发生这样的情况，这书里例子看到国外的情况也是这样的。原来他们的家庭也存在这样的情况啊。
1个体系：
有毒的家庭体系
“有毒的家庭体系就像高速公路上的连环追尾，其恶劣影响会代代相传。”---摘自书本
我理解的家庭体系就像中国人讲的家风，家训，（优良传统）代代相传，如果是恶习就是有毒的了。一个人生活的家庭环境，周围环境，多会潜移默化的影响人的一生。当一个孩子的三观还没形成的时候，只能从家庭的长辈那里听到、看到、学到，当接触外面社会了，开始质疑为什么他们和我们不一样的，想改变的时候，发现它有点困难了。
二、拥抱你的内在小孩
这部分内容是在治疗各自的“伤疤”，疗愈我们内心隐藏起来脆弱的角落。
1、原谅的陷进是和自己和解，是一个心结，你要打开它，也放过自己。
2、自己感觉不到自己是个成年人，这是什么原因。我们要寻找答案，让自己从内心的成长。
3、情感的独立不意味同父母断绝联系，某些观念和父母不一致，代表拥有选择权，并不代表你按 他们的想法改变自己。
4、按自己的节奏生活，不要停止生活的脚步，不需要为谁负责。
5、走出对父母的恐惧，平静和他们对峙，争取自己认为对的。
6、有些“伤疤太深了”，需要专业的心理治疗。
7、不破不立，打破有毒的家庭模式，创建新的家庭模式保护自己的孩子。
其实每个人都在生活中找寻他们的答案，因为他们被有毒家庭的牢笼紧固着，走出来都不容易，边走边找边修正，也许这就是人生吧。
没有谁的人生是完美的，但是可以通过努力变的越来越好。
