教练并不只是提问题，一个接一个的问题可能会让人疲于应对，因此除了提问之外，还可以通过提供不带评判的观察、陈述或者指令，来扩展支持的层次，唤起客户的自我觉察，激发内在的潜能。
观察的示例：
“你正坐在你的手上，咬着你的嘴唇”；
“你的音量提高了，你说话的速度比平时更快。”
陈述的示例：
“你改变了教练合约”；
“约会不包含在你的行动计划中。”
指令的示例：
“扩展一下最后一个词。”
“把这点变成一个请求。”
把“观察”视作理所当然，因为它们很明显，但是当人们深深沉浸于自己的想法时，会完全忽视这些观察。通过走出思维流（它阻碍了与生命之流的联结），只是留意到我们看到的或者听到的，就可以成为一位观察者。当只是观察，而不对我们的体验贴标签，我们就会学习带着新的眼光去看待事物。当我们直接地去感知，不带思考，我们就会与环境中的事物融合为一体。
当给予观察更多的空间，就会更加充分地体验生命，更加处身当下，与我们的力量保持一致。
观察是一种艺术，我们要决定分享什么观察（内容），以及什么时候分享（时机）。下面是一些的案例。
支持身体的觉察
你的肩膀刚刚耸了起来。
留意你的呼吸。
夸张地做那个姿势。
扫描你的身体，留意任何的感觉。
用动作来表达它。大声地呼吸。
放松任何的紧张，放松你的喉咙。
站起来跳舞——做任何你想做的。
留意你弯曲的左脚想要对你说什么。
你的手里正抓着什么东西。
打开你的手。
试试沉思者的姿势，看看你会产生什么想法。
你的身体陷下去了。
假设你所有的语言或者非语言沟通的事物都有意义。
试着再说一次，看着天空，脸上带着微笑。
重复这句话：“我肩上的负担太重了”，同时我按压你的肩膀。
呼出你想要给予的东西，吸入你想要接收的东西。
描述你当下的姿势。
发出一个声音，和你手臂动作相匹配。
当你跟她说话的时候，你在看着我。
支持声音的觉察
你的声音渐渐消失了。
发出能够表达你内心感受的声音。
你很艰难地在吞咽。
说出你试图咽下去的话。
放松你的喉咙后部，再说一次。
你有话要说。
让你的盆骨发声。
放大一个词。
更大声地重复那句话。
再说一遍，在每个名词后面停顿一下。
支持语言的觉察
你在以第二人称谈论自己。
试着说出第一个想到的事情。
如果你不需要客气，你会说……把“我应该”改成“我选择”。
再说一遍，不带任何修饰。
与你刚刚说的相反。
直接地对她说“你……”把那个问题改成一句称述。
只说标题部分。
把它改成“我”的陈述。
把“我不能”改成“我不愿意”。
把假设转变成对你来说真实的事情。
通过意向扩展
你有一个礼物。
注意第一个浮现在你脑海中的画面。
深呼吸，把更多的氧气吸入到身体里需要的部分。
让自己做个白日梦。
想象你正在杀死某个东西。
向未来的自己询问建议。
咀嚼你的经历，描述这个食物的质感和滋味。
给到自己全然的允许。
你正在分娩新事物。
我看到你在一只船上。
澄清观察
留意到什么吸引了你的注意力。
尝试说出触发你的那个词。
意识到什么抓住了你。
想起你最初被激怒的时刻。
把你的关注力放在最重要的事情上。
留意接下来出现的是什么。
说出那些激发你评判的观察。
有什么在你耳边响起。
澄清感受
把“他让我感觉”改成“我感觉”。
有什么正在你身上发生。
你的感受是礼物。
和你的感受待在一起。
表现出你的感受。
释放痛苦。
认可这个伤痛。
把愤怒发泄出来。
说出你的感受。
与你内在的情绪体验联结。
体验你完全释放的感觉。
留意喜悦在你身体中的存在之处。
澄清需求
留意什么能带给你能量。
与你内心的渴望联结。
慢下来，和自己确认一下。首先对自己打开心。
现在对对方打开心。
列出所有你欣赏自己的地方。
抱持你的需求，把它们像婴儿一样抱着。
解冻这个需求，想象这个需求被完全地满足了。
花一分钟和你的需求坐在一起。
与激发你活力的事物联结。
澄清请求
想象你在要你真正想要的东西。
把它变成一个请求。
你想要联结，所以去要你想要的东西。
以“你愿意……”来开启你的请求。
在要你想要的东西之前，与这个需求重新联结。
把“我想要你尊重我”变成一个可行的请求。
想象你要的东西。
开口去要它。
向自己提出请求。
自我反观：当你在教练过程中，除了提问，你还留意到自己做了什么？
