2018-03-30

到底该怎么减肥，需要寻求一条自己的道路，自己是个不折不扣的吃货，零食，甜品是最爱，一个一个都戒掉了，现在到了面临三餐的地步，这样吧！早餐小米白米混合粥（）中餐在学堂吃饭实在是忍不住，那么多人一起吃，脑电波都告诉我吃一点吃一点，加上刘叔叔做的辣椒酱实在是太美味了，没办法，不强求，吃吧！晚餐的话就省了，不能吃，坚持一周7天，然后再慢慢尝试中餐用小米粥代替，坚持一周再恢复吃中餐，这样应该也能瘦一点点吧！加油！63.6

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