阳光明媚的一天，你踏着清晨走进办公室，怀里抱着自己辛苦一晚上做的提案，心想一会儿在项目会议上自己可以大秀一场了。终于等到十点钟，你放好投影，检查一遍PPT，一切都很完美，坐在会议室仿佛听到了领导和同事们的赞美声。会议开始了，你绘声绘色的介绍完自己的提案，并未等到想像中的惊艳赞美。同事们却你一言我一语的开始提出反馈建议，此时你有些不爽了，脑海不自觉的开始蹦出各种反驳理由，最终会议不欢而散，提案也没有被通过。你觉得同事们指手画脚，而同事觉得你刚愎自用，人际关系也变的有些尴尬。
很多人在看到新观点或不同的意见的时候，总是不自觉的开始反驳，心理学里面对这种现象有个专门的术语叫“习惯性防卫”。
人们为什么会产生习惯性防卫呢《知道做到》一书里是这样解释的。
知道做到
年少时没有得到无条件的爱和支持，所以我们开始对自己和其他人产生怀疑。自我怀疑开始让我们对所有的信息进行过滤，无论是从图书、录音、录像带、培训班，还是从谈话中获取的，在过滤的过程中，由于我们会犹豫不决，会封闭自己的观念，让自己带有先入之见，会带着批判地心态，甚至会产生一种恐惧心理，所有这一切都会让我们形成一种消极的思维方式。
其实每个人都或多或少的有习惯性防卫，这是一种消极的思维方式，会妨碍我们接受新的建议和观点，甚至会影响我们的人际关系。消极思维的出现让我们只学会或利用自己接触到的一小部分信息，只能发挥自己的一小部分潜力，甚至会破坏对话的安全氛围，过早的拒绝从而阻止了大部分有价值信息的出现。
因此我们要下决心改变这种消极的思维，以助于自己更好的成长进步。那怎么改变呢？《知道做到》书中给了我们非常好的方法，那就是学会绿灯思维。
我们必须设法敞开自己的心胸，每次接触信息时，我们不要总是琢磨这些信息错在哪里，而应该成为绿灯思考者，积极发现其中的正确之处，并告诉自己，“我知道自己读到或听到的信息是有一定价值的，可它究竟在哪呢？”
比如下次遇到别人提出反馈建议时，我们不要着急想理由反驳，而是思考他们建议的合理之处，能否帮助自己完善提案，甚至通过积极的回应反馈建议，激发出更多有价值的想法。
