无法忘记，生命中雾霾遮天的那些日子，那是我前半生中经历过最黑暗的生活，每一天我都觉得自己在一个望不到头的黑洞中不断挣扎，绝望与无助如影随形，看不见的抑郁情绪把我折磨得痛不欲生。
生完我闺女没多久，我就患上了产后抑郁，从中度到重度，我曾四次与死亡擦肩而过，跳楼、跳河、撞车、最后彻底崩溃……那些压抑的日子里，我觉得自己和这个世界毫无关系，心中有着太多的绝望无处安放，沉重的黑色情绪压得我喘不过气又无处可逃，我常常整夜整夜地失眠，满脑子想的都是解脱，每一天似乎都是行尸走肉一般地活着。
本身受抑郁的折磨已经够让人痛苦不堪了，爱人的不理解更是让我绝望，而远在老家已年迈的父母我一直不敢和他们说出实情。好在身边还有一些理解关爱我的人，他们就是我的公司领导，同事以及公司工会的人，感谢他们在我最需要最无助的时候给了我最大的理解与帮助。可以说，是他们用自己的力量拉着我走出了黑色抑郁生活的第一步。
接下来的疗愈是一个漫长的过程，除了看医生，我选择了与书为伴。我于2018年2月开始加入樊登读书会，在那里，我听了第一本关于抑郁的书，叫《我战胜了抑郁症》，这本书的作者曾经就是一位资深的抑郁症患者，他曾4次自杀未遂，他的治愈是一场异常艰难的重生之旅，他的书让我第一次那么清楚地认识了抑郁症。
后来，除了听书，我开始买了不少纸质书回来看，当我看完那本《我有一只叫抑郁症的黑狗》时，我莫名觉得无比释怀，那本书中的很多画面常人看起来也许无比糟糕，但我从中却看到了最真实的那个自己。原来，这个世界上像我一样的人还有很多，我并不孤单，还有很多人是懂我的，比如写下那些关于抑郁故事的人，能准确画出抑郁患者内心感受的人，我心中莫名多了一股神奇的力量。
我开始爱上了读书，关于抑郁方面的，关于心灵成长的，关于原生家庭的，关于婚姻关系的，关于沟通交流的，关于育儿的，关于职场的……渐渐的，书籍已成为了我生活中必不可少的一部分。心情不好的时候，看看书，某个瞬间就豁然开朗了；曾经让我困惑的很多问题，慢慢地，我会在书中一一找到了答案；曾经让我迷茫的一些事情，在读完某一本书的时候，繁杂的思路突然变得脉络清晰；还有更多的时候，在书中偶然读到某一句话时，会让人有一种醍醐灌顶的感觉，知识的海洋真的可以给人带来很多意外的惊喜！
与书为伴了一段时间后，我不但疗愈了自己，生活中的很多方面也发生了很大的改变：原先与爱人糟糕的婚姻关系中我一直处于很被动很迷茫的状态，曾一度不知该何去何从，如今的我已不再迷茫也不再被动，而是有着十足的信心来面对所有可能的未来；在家庭生活中，以前面对一些事我习惯了消极隐忍，总是不愿意面对冲突，如今的我有着足够的勇气来面对所有的冲突；在沟通方面，以前的我总担心着有些话说了伤和气伤感情，明明心中有想法却不愿表达，如今的我有着前所未有的底气敢于去表达自己与他人不同的想法；在一些我不认同的封建落后的思想面前，以前的我往往敢怒不敢言，如今的我却可以大胆地去指出某些落后思想的弊端，也能在某些事情上坚持自己的想法不被他人而左右；在育儿方面，面对爱人复制老一辈的一些做法时，从前的我明明觉得不妥却因为不想吵架而选择视而不见，如今的我会选择直接和爱人沟通甚至经过多方沟通来解决问题……
在不到一年半的时间里，我看过的纸质书已有200多本，听过的书也有100多本，自己的思想经过了书本的洗礼，我看待一些事情也有了很大的改变，比如：以前我认为一个和谐的家庭就应该没有冲突，现在我觉得有冲突是正常的，敢于面对冲突和解决冲突就是维护和谐；以前我觉得家人之间观念不一样会很难相处，现在我觉得观念不一致也没关系，积极沟通相互尊重依然可以友好相处；以前我听别人说为人媳妇很多时候就应该以男方的为主时我觉得很正常，现在我觉得一个真正幸福的家就应该是男女平等的状态；以前我觉得生个女儿，有人失望我心里就特别不是滋味，现在我觉得别人怎么看不重要，不管男孩女孩，父母能一视同仁比什么都重要……
我们没有办法选择自己的原生家庭，也难以在短时间内改变他人的思想观念，但我们可以从自己做起，通过不断学习然后用自己的实际行动去影响他人，并为我们的下一代做好榜样，努力为我们的孩子提供一个更好的原生家庭。
能穿越黑暗走到今天，书本带给我的力量是无穷的。在我的引导下，我那个还不到三岁的闺女如今也很喜欢看书，这让我很欣喜。
读书是一辈子的事，面对未来，只要有书相伴，我相信明天的一切都将会变得更美好！
