自律

今天照样忙碌。在间隙里。收到教练连发的几个视频。全部是示范训练动作。没想到是实录，立刻就觉得，不练习都不行了。不练习都对不起教练亲自录视频示范。

自从锻炼以后，发现一个现象。每天晚上不拉拉筋就难受。周末不去健身房上课就难受。结束以后很累，很痛快。很满足。以前总

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