今天第一次体验普拉提，达到自己预期流汗的目的，但是体验了一次就知道不适合我。相对于器械的科学精准塑形，我更喜欢瑜伽的精神世界，特别是最后全然放松的休息环节，有时真的能够进入到宁静的世界沉沉睡去。
回来联系了之前很喜欢的瑜伽老师，得知她因为生二胎带娃也没在教瑜伽，要等孩子大一些才重新教瑜伽。虽然觉得可惜，但觉得好的人和事总是值得耐心等待的。
在《我是妈妈更是自己》一书中，作者提到每天记录幸福日志，慢慢培养自己发现生活中的美好的能力。自从参加简书的日更活动后，我一开始也曾烦恼每天要写什么选题？如何在日复一日的平淡生活中写出新意？读书输入是需要时间的，那么如果没有新鲜事是不是就要用以前写过的文章？
记录幸福日志，正好解决了我的困惑。
每一天发现一点点不同，就是发现新的视角。
例如今天，除了体验了普拉提，我还克服了拖延症写好学习心得，其间休息的时候还听婆婆讲述她年轻时的相亲经历，听她感慨人生，家里氛围也从一开始的安安静静做自己的事情，变成嘻嘻哈哈的交流，能量流动起来，身心也从沉静变得活跃。挺好的。
回来很累很累，坐着都快睡着了。我放慢节奏，慢慢做家务，等最困的时候熬过去，感觉能量所剩无几。洗个澡，又恢复了。
我才发现，自己总习惯和内心自我对话，却经常忽略了身体的状态。借由今天酸痛的四肢，我才知道身体和心灵一样需要更多的关注和呵护。
这也是新的发现。
看，这就是生活。日复一日，日日不同。
