本周周作业关于失控，最近对我来说可以引起情绪较大波动的问题并没有出现，但我心中明白，当别人不理解或者误解时，心中会有一些难过，在表面上没有表现出来，但是自己之后的状态清楚的告诉自己，你还是受影响了。但把所有的责任往自己身上压并不是一个明确的方法，清楚界线，这是我最近要学习的地方。

起床后因昨晚没有睡好，头痛脑胀，但在想说出口的那一刻明白，抱怨并不能让我的状况好上半分，既然这样，为什么不给自己一个微笑呢，相信会慢慢好起来，直至此刻，我已没有任何不适。

愿所有人拥有平静安宁。