《重新认识你自己》这本书的作者是印度著名哲学家吉杜·克里希那穆提，他发现人们长期普遍接受的理性生活模式，似乎并不能给每个人带来真正的快乐。杜吉·克里希那穆提一生都在探索生命的真谛，帮助人们从痛苦和无望中走出来，找到真我的价值，让生命变得鲜活有力量。
我们的生活是怎样的呢？学生每天按照规定好的课程安排上课学习，应付各类考试；上班族为了公司的业绩目标去拼搏，下班后，又忙着应付家庭关系、人际关系。
一年又一年，时间过得飞快，我们总是在忙绿和奔波中茫然的活着，不知不觉中一辈子就走完了。但我们从未思考过，我们为什么要这样活着呢？
我们根本没有多少时间让自己享受生活，我们多数时候都处在竞争中，浮躁而倔强地活着。现今，我们的生活质量越来越好了，但是在这个经济至上、理性主导的社会里，生活的压力让我们透不过气。这种人生快乐吗？
人到底应该怎样活着？为了公司业绩没日没夜的透支生命？为了下一代更好的教育资源托关系、挤名校？这些真的是你想要的吗？还是为了所谓的面子和虚荣心？这样的生活状态总是充满迷茫和无助，我们都应该静下心来好好想想生命的真谛。
今天，我将通过三部分带领大家了解哲学家吉杜·克里希那穆提对生命的领悟。第一部分，我们一起来认识我们所生活的人类世界究竟是怎样的；第二部分，改变世界从重新认识自我出发；第三部分，怎样拥有充满快乐和爱意的人生。
首先，我们来了解第一部分，我们所生活的人类世界究竟是怎样的？
第一点，我们都是“二手货”人类。
我们每个人是怎样认识这个世界的呢？很简单，我们是从别人口中认识这个世界的，我们该做什么不该做什么，都是别人一点点传授给我们的。
当我们想要认识一朵花，我们不是通过自己深入的观察，而是从别人口中得知，它的命名是玫瑰，而不是什么茉莉、牡丹，前人这样给它命名，我们后人就都习惯这样叫它。
从一出生开始就有人告诉我们，我们属于什么国家，我们属于什么民族，我们需要遵守什么样的规章制度，需要培养哪些道德品质，做什么事情是这个社会所弘扬的。
我们所有一切认知的来源，都是身边的人告诉我们的，我们被动的选择接受，并没有什么是靠我们自己真正去认知的，我们不过是“二手货”。
第二点，充满竞争的世界。
从很小的时候开始，我们的家长就常常说，你一定要出人头地，一定要功成名就；而我们的老师也一再地教导我们，让我们好好学习，考入重点名校；等我们毕业了，公司也会经常“打鸡血”，强调为了年度目标要冲刺拼搏。
这些所有的一切，最终都指向一个点——竞争。这就是别人告诉我们的世界，我们要竞争，要争强好胜，不管你心里是否愿意。
在这个充满竞争的社会，我们一代代人都这样教育我们的下一代人，要赶超他人。我们在这样高强度、高压力的社会环境下，过得紧张压迫，这样的人生并不算多快乐，只是物质生活得到了更好的满足。那么，我们有没有可能换一种轻松、自在的生活方式呢？当然有，吉杜·克里希那穆提告诉我们，从重新认识自我开始。
接下来，我们进入第二部分，改变世界从重新认识自我开始。
如何重新认识自我呢？如果你说，那你来告诉我一步步该怎么做吧，我慢慢学习怎么去改变。抱着这样的想法，一辈子都不可能有所改变，因为你让别人来告诉你这件事本身，你就已经再次陷入了“二手货”人类的怪圈中，你慢慢学习来的只是经验，是过去记忆的累积，并不是真的认识当下的你。
想要彻底重新认识自我需要三点心性：
第一点，具备自由的心智。
世界上最难的事就是单纯看待一件事，想要具备自由的心智，就需要用最单纯的眼光去看待任何事情。无论我们或者别人身上发生什么样的事情，永远保持一颗中立的心。不要对自己或者他人的任何行为发表论点，如果当我们看到一件事情的发生，就忍不住怪罪别人或者批判别人，那我们就永远无法接近自由的心智。
心智的自由就是让人时刻保持自由的状态，看待任何事情保持客观的心态，不添加任何主观评判。简单来说，就是只看事情本身，不添加任何主观感情，不以喜恶论断。
第二点，拥有谦卑。
谦卑是指我们在认识自己的时候，要保有一颗向上学习的心态，不要稍微摸到一点点对自我认知的感觉，就觉得自己做得十分好了，已经不用继续往里深入下去了。
只有真诚谦逊的态度，才能让我们不断在自我探索的道路上，发展更深层次的觉悟，自我的了解是无止尽的，对自我了解越深越能发现，曾经让我们感到十分棘手的那些事情，不过是自己给自己设下的陷阱。
第三点，具备关怀之心。
除了上述两点，具备关怀之心同样重要，只有你自己真的关切这件事情，才能真的认真去做。如果是一件你漠不关心的事，自然提不起任何精神，所以，一定要把认识自己这件事当做一件十分重要、迫在眉睫的事情去做，只有真正关心这件事，才能全神贯注的投入到事情本身，忘记外界的一切干扰。
简单来说，认识自我是你自己需要真正全神贯注去发现自我内心的过程，这个过程不需要慢慢去学习，而是从此时此刻开始，认真的观察自己，平静稳定地了解自己的全部。
第三部分，怎样拥有充满快乐和爱意的人生。
当人们都懂得去探索内心真正的自我，不再迷茫地选择他人安排的“二手货”世界，生活中的难题自然而然就会化解，人们也会感到快乐自在。
第一点，快乐不是快感。
我们需要认清这两个概念，快感和快乐。快感是什么？它是我们生活中最喜欢追求的，比如我们看到一辆炫酷的新车，我们幻想得到它以后开着去兜风，就会产生快感，但快感必定会带来它的对立面，痛苦、沮丧，比如，这辆新车需要花费一百多万，但我们没有那么多钱买，我们想要拼命的挣钱来得到它，内心不满足导致我们痛苦不堪。
但快乐是什么呢？比如说，当我们出门旅游欣赏山坡美景，在欣赏这些美景时，我们感到轻松、自在，甚至忘记了自己是谁，感觉自己就是这山坡中的一朵花、一棵树，这就是快乐，但当我们回到家后，回想起来，那天在山坡看到的美景，我们怀念那时的美好，还想再多去看几次，这就不是快乐了，而是快感，快感的对立面马上会让我们厌弃现在冰冷的现实环境。
所以，要想要拥有真正的快乐，就要在此时此刻全神贯注地去体会它的美，过后不要再去回忆，不要和现今比较，比较就会产生不满足感，自然也会挣扎、痛苦。
第二点，懂得爱的力量。
拥有了快乐，就会产生爱，我们训练自己让自己如何在社会中竞争，并不是真的爱，这只不过是为了追逐快感的手段，真的爱就如同我们细心呵护一棵植物，给它浇水施肥，让它在健康的环境中自由成长，散发生机。
只有拥有无尽的热情和希望，才能让自己去追寻真正的爱，当我们放弃那些在世俗的眼光中无比重要的一切，爱自然会出现。
书讲到这里，我们已经了解的差不多了，接下来，我来为大家总结一下：这本书，我分了三个部分和大家讲解，第一部分，我们了解了我们所生活世界的真实面目；第二部分，我们懂得了改变世界从重新认识自我开始；第三部分，讲述了如何拥有充满快乐和爱意的人生。当所有人都理解爱的真正意义，社会导向就会改变，世界不再是充满竞争的世界，而是和谐美好的世界。
