减肥健身时候晚餐应该吃些什么？

减肥的时候的原则，以摄入能量低于消耗的能量为原则，并且要讲究营养均衡需摄入有人体所需的七大营养素，还要兼顾个人的口味口感，并且能够简单易做就是非常不错了。

今天旷慧给大家推荐几款基本符合这些特点的减肥晚餐，好吃不重样，轻松瘦下来。

有没有被惊艳到，这么好看好吃的减肥美食，恍然是梦一样。

不过只要用心，自己也是完全可以做到的，享受美食的同时，轻松享瘦

何乐不为呢？

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我是旷慧，营养师、减肥达人、浙大食品科学博士。

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