A
分享：知止，我们“决定”做某一件事。
日拱一卒，决心和定力，一点一滴的做，每天精进。
不求快，只求精。
如何用大脑上瘾机制，训练成我们的热爱，正向循环，让自己变得越来越好。可以做任何事情：跳绳、做短视频
B
知止，决定把短视频做好
一定要有定了，有了定力以后不要着急，不要想着一步登天，也不要羡慕出道及巅峰的人。
做所有事情都是一点一滴去做的。要定下来，在自己喜欢的事上，慢慢做。
知止才能有定力，要日拱一卒，不要着急，点点滴滴积累，反复做，反复做。
C
决定:决了就定。
知止才能定。
去做一件事，不要着急，保持耐心。
大多数人不会出道即巅峰。
日拱一卒，每件事都是一点一滴去做，不求快，做一件事本身就会回馈和滋养自己。
