平日里，每个人都在马不停蹄地工作着、学习着、拼搏着、忙碌着。也许，也有人会说，练拳是一种幸福，可以让我们没有时间体会痛苦；奔波是一种快乐，可以让我们真实地感受生活；疲惫是一种享受，可以让我们无暇空虚；坎坷是一种经历，可以让我们真切地理解人生。但是无论如何忙碌，你都需要学会一套拳，除了健康，亦可养心。太极拳对每个任来说，就是人生的驿站，心灵的驿站。
练上一套拳，在心灵的驿站，可在某一瞬间，如行坐草木之上，如归云林其中。可体验春的轻盈、夏的浪漫、秋的萧瑟、冬的寂寞，脱离尘嚣浮躁，回归于自然，让身体和心灵同时做一次放松的SPA。一套拳可以穿透人生，让你看到生活朴素的本质。练拳，讲究的是心境，更多的是一种对拳的理解与赏析，一种心情，一种景致，似在峰云山涧，看天高云阔，听风声涛水，一套拳，几个知己，演练时内力早转化为层层鼓荡气韵，与周围气息相通，拳的意境就出来了。或是微雪清寒的夜晚，有客踏雪寻拳，融水煮茶，点到为止的推手，即使那时相对无言，舍外雪压寒枝，数点梅花映窗，又是另一种静思与拳道的意境。好的拳就像很好的一种人生，在有限的生命旅程中，虽然没有发生惊天动地的故事，没能定格到刻骨铭心的镜头，只有平平淡淡、真真实实，但这份平实却令人回味隽永，透露出淡泊名利的心境来。做人也要像练拳一样，坦诚质朴，却给人温暖，江湖中的套路之外，仍余有铮骨气节，值得人们去感慨回味。
我们正在经历的人生，不就像一套久远流传下来的太极拳吗？人生满载而归时，择一处清境，斟一盏芳茗，站桩片刻，开始一套拳，在掤捋挤按的劲力中历练、翻腾，渐渐舒展，最后收于平静，与周遭万物打通经脉后，逐渐回复到平静真实的过程
静而后能安，安而后能虑，虑而后能得平静，成为一种力量，一种来自内心深处的力量，我们控制不了今天满世界杂乱信息的来源与刺激，但我们可以控制了我们的内心，让其永远保持着一种安静状态。习练太极，回复平静。
我想，这应该就是人们常说的技能臻于极致就是道了吧，达于道者，一举一动无不是技艺之巅。一个简单的动作就能轻松地把一个人生难题化为简洁的极致，让来参与太极的人超脱世俗，进入洁心净身的境界。难怪有人在解释练拳的精神时说：“练拳没有特别神秘之处，让人在合适的环境里，让身体修练到一定程度，加上思想的境地，符合自然的规律。在激昂的时候使人想到平静，在低谷的时候使人想到奋进，没有别的秘密。”人的一生，曲折往复，犹如这一套拳，无声舒展，淡然收尾，沉稳，清境，待到收势那一刻，是生命的滋味，亦是拳的原味。
