今天真是忙晕了，一大早就开始忙，结果忙到晚上七点多才勉勉强强把工作做完。
因为今天看书的时间比较少，写文基本没思路，又为了完成日更计划，只好写篇今日复盘总结来敷衍了事了。
早起
今天终于正常早起了（5:50），上个月底出差到昨天，早起时间就没规律过，大部分时间都因为太困了而不得不转头继续睡下，而今天可以正常早起的一大原因我觉得是因为昨晚按时睡觉了（11:50），没有再因为事情没完成或其他而推迟睡觉。由此，也可以看出要想早起就必须早点睡觉，尽可能按着自己的生物钟来安排作息。其次，尽量把当天要做的事情提前完成，不要觉得时间还多，然后就一直拖着留到最后再做，这样的结果多半是要么完不成，要么代价就是晚睡。
技能学习
今天早起后的时间，基本都用来学习技能上了，前段时间落下了好几节课，所以，现在是每天都在补进度，有句话怎么说来着：以前偷过的懒，总会在某一天加倍偿还。所以，真的不要想着未来还有很多时间，及时行乐才是真理。这样的心态要不得，学习如逆水行舟，不进则退，只有每天都进步，你才不至于被甩在后面。
冥想
今天冥想的时间比前几天都长一些（15分钟），不知道是否跟睡眠质量有关。虽然，每天冥想的时间不长，但坚持做了一两年，已经习惯了每天都做一下，不做反而有点不适应，也许，这就是习惯的力量吧。
锻炼
今天没跑步，因为周六打了两个多小时的篮球，结果全身酸痛、大腿至今还有点僵硬。所以，今天只做了一些力量训练，结果是不做不知道，一做吓一跳，上肢严重缺乏锻炼，做一组举铁就再也抬不起来了，休息了好一会才算缓过来，后面减少重量又做了好几组，
就这样，做了大半个小时才打道回府。
其他
今天剪辑了一个视频，刷了半个多小时视频号里的视频，学习别人是怎么做视频号的。
结果，从马烈的视频里找到了一个时间记录的软件——aTimelogger，于是，下载了下来看了一下界面，感觉还挺好的，界面整齐、清新，打算明天开始用它记录一下自己的时间，看看能不能解决浪费时间的习惯。
今天大体就这样，时间利用得并不是很好，希望可以慢慢改善。好了，晚安！
