今天的情绪不高主要来自一连串的四件事。
第一件，下班约了同事一起吃饭吐槽新岗位，吐槽完之后我自己并没有心情舒畅放松的感觉，多了对自己未来职业发展不知道上限在哪儿的担忧。
第二件，吃完饭偶遇男朋友让我挺开心，结果他没有按照我预想的带帽子（冬天冷给他买了帽子让他出门带，今天没带），心情就又不好了，我下意识的想法是怎么就不听话呢，戴帽子他就不冷了，咋就不听呢？
第三件，回家后本来打算收拾过冬的衣服带到宿舍，刚刚的两个因素导致我情绪不高，回家躺着无聊的玩手机没有立刻开始收拾。
第四件，写字也拖延到现在，算是卡点提交（有开心的一个点，自己在中午12点之前就评论了小伙伴的文章），（而且今天根据前几期养成的习惯，小脑袋一直在转写什么，只是行为上因为情绪有拖延）
故事的转折点在于：“写字”这个习惯，给自己定10点ddl到了，我起身开始准备写，不能再迟了。正是这个行为让我突然意识到，我自己刚刚是陷入了“关注圈”。我未来的发展，男朋友的行为都属于关注圈的范围，我心底希望对这些因素都有绝对的控制，但事实上不论是“未来发展”这件大事，还是“男朋友行为”这件小事，我都不能控制。
所以陷入“关注圈”的我，情绪低落，进而对自己可以控制的“收拾衣服”这个影响圈的事情放弃了控制，更加导致自己情绪不高。很庆幸每天写字这个习惯在我的完全控制之内，让我察觉到今天情绪变化的根本原因。
基于上面的分析，一切都通了。今晚收拾衣服是必须要做的事情。其次关于男朋友的行为，我知道他忘了也很正常，（在第一件事情的影响下就会怪他），而且我也知道亲密关系不是强迫，最终的决定权在他。关于未来的职业发展上限的问题，这是一个涉及人生观的问题（我以后想要什么样的生活，我对成功的定义，我对工作的态度……）现在是急不来的。做好每天的工作之余再思考这些问题。
所以写完字想通了的我，去收拾衣服了哈哈（至少收拾出明天穿的衣服）。
关注圈与影响圈这两个词，常用常新啊。想到一句话：知识就是力量，更重要的是应用知识的能力。
