如今，拖延症已成了现代人的一个通病，像毒瘾一样难以戒掉。

      而就在今早，通过做两个决定，我向拖延症开了枪。

      第一个：闹钟一响就起床，关房门（租的一室一厅）。

图片发自简书App

      拖延症患者最大的一个表现就是赖床。尤其是在这寒冷的冬天，起床变成了一件需要勇气的事，然而可惜的是，梁静茹并不会给我们勇气，唯一能给我们勇气的是：自己。

      虽然是在冬天，但是广东的温度已经在上升了， 今天的温度是16-23度，这说明赖床不再是一件理所当然的事了。我给自己定了一个习惯，闹钟一响就马上起床，不能继续睡觉，也不能躺在床上玩手机，总之就是要远离床远离卧室。今天是践行第一天，以后的每天都要继续保持。

      第二个：不睡觉不上床。

图片发自简书App

      不知道你们有没有，我不知道什么时候开始养成了一个很不好的习惯，洗完澡就坐到床上去玩手机，坐着坐着觉得不舒服顺便就躺下来了，以前还会躺着躺着就睡着了，现在至少不会睡着了。

      本来就近视眼的我因此视力更差了，也因此很多事情都没有坚持下来，十分懊悔。今天突然发觉不能继续这样下去了，否则眼睛迟早要瞎，也过不好自己的生活。

      不好的习惯容易养成，戒掉却不容易，因为一个人，所以也只能自己监督自己。

      早安，加油！