1.形象:面部舒展，举止大方得体。
2.锻炼:健康是基石。
3.睡眠:保证6小时以上。
4.节制:不贪食，不贪欲。
5.节俭:买必需品。
6.缄默:少说多听，言必有益。
7.冷静:不让琐事、出乎意料的事扰乱自已，不走极端。
8.爱:拥有爱的能力。
9.做人:真诚而不天真，善良不失分寸。
10.独立:达成人格的完善。
11.日记:每天坚持。
12.读书:每天按章节完成，忌东看西阅。
13.猎奇:保证求知欲。
14.目标:设立小目标、大目标，给予时间限制。
15.工作:利他，共赢。
16.学高人:扩大眼界，拓宽格局。
17.关注:社会动向。
18.原则:有框架，不多事、不怕事。
19.恒心:人但有恒，事无不成。
20.静做:睡前把当天事用脑子过一遍，自我分析清楚。
