文/九月

❤感恩已有，真爱自己。

2020.6.7 星期日  丹凤

❤金句：

人生要走的路

没有一条是容易的

我们只能选择一条更适合自己的路

然后凭借自己的努力

去决定自己的样子

去过上最想拥有的那一种生活

——《即使没人鼓掌，也要优雅谢幕》

天气：大晴天

情绪：好

起床：07：27

入睡：23：00

今日流水：

早上：冥想

上午：上班

下午：上班

晚上：取快递，回家吃饭洗碗，坐表哥的车去最近的旅游景点看荷花开了没，因为都是第一次去找不到地方，找路耽误了时间，到的时候天都黑了，荷花还没有开，但是一大片荷花池的荷叶长的好级了。因为天黑了也拍不成照片，就在里面散步式的转了一圈，就返回来了。时间晚了大宝没有做运动和看书。我睡前冥想、看书。

❤感恩自己创造的不可思议的今天。【成就日记】

1.今天是冥想第52天，早上冥想特别清醒。做完之后，双腿有麻胀感，手也不是很灵活。晚上冥想时，喉咙难受，喉咙干、紧，有刺痛感。感恩自己现在身体越来越敏感。

2.睡前看书 8页。

3.了解水晶的用处。

4.中午睡了一觉，起来神清气爽。

5.迎接爱人回家。

6.与群伙伴共修。

❤感恩自己今天对自己情绪的觉察。【觉察日记】

这段时间感觉自己越来越自信了，源于自己慢慢打开自己，敞开心扉，不害怕出错，这也是一种成长。

每天早上在恩晤心智群里分享看过的文章，质朴姐鼓励我多分享，多打开自己，这个体验很棒！以前总觉得要自己分享，不知道要分享什么。一定要自己吸收到，理解好。现在就从公众号文章开始，看到好的文章就分享，在分享的过程就是一种吸收过程，分享的文章我会多看几遍，尽量理解文章的意思。

九月，你越来越棒啦！

感恩自己看到了这份情绪，亲爱的自己，我跟你在一起，感恩你的不离不弃，我永远陪伴着你。

❤感恩（爱人，父母，或者宝贝）。【赋能日记】

我的家是一个和乐幸福的家庭

我们享受着富足的生活以及快乐的日子

家人：爱人回来了，能感觉全家人都高兴。婆婆妈早早的打好豆浆，一人一碗，喝的很开心。

爱人：今天爱人回来，下午给我们做了小龙虾，买了好多水果让我们吃。早上给两孩子把头发理了，技术不错。

大宝：今天玩了一天，晚上改作业的时候，看到语文作业写的很差劲，字写的不好，题目没看乱做题。能理解孩子为了玩而赶时间。把孩子喊过来，好好跟他沟通，孩子也意识到他做的不好，说下次不这样了。

小宝：

今天早上醒来，本来还在床上玩，他奶奶说接爸爸。一骨碌翻起来，让我给把睡衣脱了穿衣服，穿好鞋子赶紧出去接他爸爸。

出去没到路口他爸爸就回来了，接的还挺及时的，小宝高兴的在家跳来跳去。

晚上回来都黏着他爸爸。

❤感恩思考重新塑造了圆满。【反思日记】

高能要事：

冥想，陪娃，阅读。

慷慨助人：（个人成长，身心灵）增加给的能力，而不是索取。

群里分享文章。

分享财富：享受财富的流转，接受金钱的富足。（开源节流）

我感恩金钱带给我的美好生活和享受，花钱让我和家人得到很好的体验。

❤感恩一切都是最好的安排。【悦纳日记】

感恩所有发生的事情，不管好坏，

感谢自己早上吃的早餐，我关爱我的身体。

感恩我今天步行上下班，让自己的身体得到锻炼。

感恩今天午休，让我神清气爽。

感恩今天的自己早睡，好好爱自己的身体。

感恩质朴姐姐在群里分享的文章，姐姐说我的身体越来越敏感了，清理的越来越多，好棒！谢谢，谢谢，谢谢。

感恩绿杨宝宝的分享。

感恩兔娘的指点，建议我多做喉轮清理，让我用发现美的眼睛 看看城市有没有让我心动的风景，拍下来分享。谢谢，谢谢，谢谢。

感恩共修群的群伙伴的一些图片和能量语言分享以及音频的分享。谢谢，谢谢，谢谢。

我的目标是去爱每一个生命片刻。