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小美最近每次和我聊天时，第一句话总是这样开头：
“亲，你帮我想个办法，我的儿子程程越来越拖沓了，这样下去怎么办哦。”
小美在一家大的国营公司上班，15岁的程程上高一，自从儿子上了高一，早上起床特别早，可儿子不习惯，每次上学都迟到，班主任给小美下了最后通牒。
小美和老公在程程拖延迟到后都苦口婆心的和儿子谈话，程程各种保证，坚持了几天老毛病又犯了。
小美没辙了，多次要我帮她。直到今天程程被班主任退回来勒令改掉拖延的毛病才可以继续上学。
人们很多时候总是要到了山穷水尽走投无路的地步才开始谋求问题的解决之道，而在此之前能推脱就推脱，能明天做的事情今天绝对不会去做，直到无路可退。
程程才开始意识到问题的严重性，一回家就哭了，喊妈妈爸爸帮他。
原来程程不仅上课迟到，各科作业从来没有准时交过，都是老师催的厉害才勉强开始做一下应付了事。
这时我才见识到了拖延症的厉害，可以将一个人推入生活的绝境中，无限的拖延，弄的人神公愤的地步。
于是我开始思考查找资料，帮助程程解决他的拖延症的问题。
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理查德.泰勒和丹尼尔.卡尼曼二人曾在2008年合作写过《助推》这本书，给我们介绍了解决拖延症的有效方法—助推。
我们先来了解一下什么是拖延症。
拖延症指的是自我调节失败，在能够预料后果有害的情况下，仍然把计划要做的事情往后推迟的一种行为。
拖延症是一种非常普遍存在的行为，据调查75%的大学生认为自己有时拖延，50%的承认自己一直拖延。
严重的拖延症会对孩子身心带来消极影响，比如自责，负罪感，不断的自我否定，贬低焦虑，抑郁等心理特征，严重的影响了孩子的健康成长。
理查德.泰勒是第一个讲心理学引入经济学的人，助推的核心理念就是有意识的设置一种选择的“情景”，引导人们作出选择，它的特点是自由主义的温和专制主义。
所谓助推的核心自由主义的温和专制主义其实就是给孩子一些可选择项，引导孩子根据自己的判断作出有利成长的选择，不是强制性的命令，而是让孩子心甘情愿接受家长的建议，对自己的行为产生的积极的结果。
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阿凡是一个心理学工作者，他的儿子君君8岁，积极乐观上进，参加各种活动都非常积极，而且待人接物礼貌有度，成绩优秀，习惯非常好，没有拖延的毛病。
大家都觉得一定是阿凡用了高明的心理学方法把君君调教的那么棒。
每次问阿凡他教育君君的秘诀，阿凡都是微微一笑，总是说；
“其实就是用温和的方式引导孩子自主的做计划决定，并监督他们落实自己的计划，当然适当的鼓励很必要的。”
朋友们听了都觉得方法普通，这个方法真的可以管好孩子？
其实阿凡就是运用了助推最根本的原理成功的帮助了孩子，让他成为了一个积极主动学习习惯良好的孩子。
其实孩子天生懂得趋利避害的，知道怎么作出对自己有利的选择，因为趋利避害是人的本能。
而父母总是习惯性做出命令，强制性的让孩子服从，结果不仅让孩子讨厌父母的“棍棒底下出好人”的教育方式，而且孩子会产生逆反心理，父母的教育作用将收效甚微。
于是才出现了程程任凭小美怎么苦口婆心依然拖延，并且变的越来越严重。
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患拖延症的孩子由于年龄小，生活经验缺乏，知识浅薄，自控能力弱，懒惰等往往会让拖延变得更加严重。
而且现实生活中大人的我们也总是很懒，在不动脑筋做事的情况下绝对不会动脑子思考，一切交给经验或运气来处理，或者干脆逃避选择。
阿凡表示要想改变孩子拖沓的习惯，家长要善于引导孩子作出有利于成长的选择，在选择的过程中教会孩子有效的管理自己的行为。
阿凡说其实君君以前上一年级时做作业也是拖拖拉拉的，不是看电视就是吃零食，抄几个生字都要半个小时，他也和大家一样苦恼，甚至询问教育专家，直到他在网上看到了《助推》这本书，阿凡才找到了治疗拖延症的良方。
阿凡讲述了君君一个暑假发生的事情。
暑假的一个周末，君君特别想看电视，却又想吃肯德基，却不想作业，甚至还闹着要去游乐园玩。
有时孩子们总是在生活中对父母提出很多要求，甚至无理要求，他们的小心思很简单，就是想看父母的底线，一旦父母没有底线，一味溺爱妥协退让，那父母以后对孩子的教育将举步维艰。
阿凡冷眼旁观，弄明白君君其实就是不想做作业想玩，于是他对君君提出两个建议供他选择：
一每天上午完成暑假作业5页，每天可以看电视半小时，周末就可以带他吃肯德基一次，还可以去游乐场玩一次。
二如果没有完成作业，待在家里看电视，那以后君君没了去肯德基和游乐园的机会。
阿凡一向言出必随，君君歪着脑袋想了一会儿，选择了第一个建议，跑进屋做认真的作业去了。
阿凡提醒父母么在设置选项时，要注意：
一温和民主。
二将奖励和惩罚融入选项中。
三 言出必行。
看着君君在运动场上挥汗如雨，开心和小伙伴们踢球的自信拼搏的样子，象极了一头欢快成长的小骏马。
阿凡将助推变成了一根好用的鞭子，用它将他的小骏马调教成一匹日行千里的汗血宝马。
