文 | 厦九九

01.

“如果你越来越冷漠，你以为你成长了，但其实没有。长大应该是变温柔，对全世界都温柔。”

当我在Andy姐的朋友圈看到这段话时，心瞬间被狠狠地戳了一下。

我发现自己确实越来越冷漠，并以为自己成长了。我们越长大、越成熟，就越冷漠、越坚硬，以为这就是长大的模样。

这段话还配了一张照片。照片里，Andy姐一身白色布裙，头发被海风吹得有些凌乱，颇有几分美感。在她身后，是圣托尼奥的白墙蓝顶的房屋和大海。她闭着眼睛沉浸其中，脸上是恬静安适的微笑。画面实在温柔美好。

其实我才刚认识Andy姐。她比我大几岁，但看起来已经非常成熟。过去她在北京创业，为了发展分公司刚回来几个月。她整个人有一股国际范，也许是因为工作性质经常接触老外，研究生的时候就经常出国，总之能感觉出是见过大世面，历过大风浪的人。

回想上一次和她的交谈，我能从她身上感受到那种成熟人格里的温柔，不是外表的、女性化的温柔，而是一种融入骨子里的修养和心性。用谦和与平常心都言之过浅，姑且称之为让人如沐春风的人格魅力吧。

我以为成长，就是拥有一副金刚不坏身和刀枪不入钻石心。但其实，拥有这样的身心，在保护自己的同时，也失去了拥抱这个世界的兴趣。

真正的成长与成熟，会让人越来越温柔，对全世界都温柔。

02.

刚上大一时，有一件小事让我印象深刻。那时候学校在郊区，出行只能坐公交车。一到周五傍晚，常常是挤公交的高峰期。某个周五，我噌噌噌挤上车，在人潮中发现了辅导员周老师和她的男朋友。

之所以能发现，是因为司机当着满车学生的面，朝一位男士很粗暴地吼道：“你站进去一点啊！就是那个戴眼镜的！ 说你呢！”

所有人都看向他…… 而他旁边坐的正是周老师。周老师和男朋友长期异地，听同学说她男朋友最近来看她了，从他们的互动里看得出，那肯定是她男朋友。

被莫名吼了之后，他往里面走了一段。他们互看了一眼，什么也没说。

当时我特别不解，被司机这么一吼，多没面子啊。而且谁受得了，换做是我一定要怼回去，出口气。但我看到他们的神情轻松平和，好像是在说别人。

时隔多年，当我在外地酒店，因为餐券这件小事被前台言语冒犯的时候，我怒火中烧，悲愤交加，而对方则变本加厉，最后以我受到一万点伤害告终，外加一天的好心情被毁。

等冷静下来，我突然明白了一件事，我的心智其实还很不成熟，很硬但是很脆弱，容易被激怒，也容易受伤，就像当初大一看辅导员夫妇一样的反应。

真正的成长不应该是攻击性越来越强，而是待人接物让人舒适，不卑不亢。越长大不应该越高冷、越不可侵犯，而是应该变温柔。不对这个世界温柔的人，也不大可能被这个世界温柔以待。

03.

曾经在简书上写过一篇自认为不错的文章，阅读量和点赞量都达到历史新高。但不乏有人在评论里说是狗屁鸡汤，是垃圾云云，言辞不忍直视。

第一次看到的时候，我有被中伤的感觉，然后脑子里就不由自主地想如何解释、反驳并优雅地反击。但我再想想，不对啊，不应该是这种反应。我平复好心情，去感受自己的情绪。

我为什么要生气？因为他评价的是我吗？不，他评价的是文章。大学时上文学评论这门课，有一节课我印象很深刻。老师说，文学作品一旦完成，它就脱离了作者本人的意志，读者对它的解读便和作者无关了。

这么一想，我就释然了。想办法让自己接纳，比想方设法攻击更有智慧。虽然之后很长一段时间，只要一看到评论上的红点，我就担心是差评，但不管怎样，都统统接纳下来再说。

接纳并不等于接受，但一旦接纳了就不会产生对立，人也就不会变得暴戾。

成熟，在一定程度上，也意味着你能说服自己去理解身边的人和事。接纳，是每个成年人的必修课。越是长大，你要你越能接受现实，而不是越来越现实。

04.

性情温和，对人温柔的人，其实心中有大智慧，因为他们做到了无分别心。

生活中遇到别人对你说话很不客气，或被人有意无意冒犯时，我们的内心会很不高兴，想要发作。这是因为我们起了分别心。

所谓分别心，在于你总是认为自己和别人不一样。你会想他怎么可以这样对我？他凭什么这样对我？这时你的重要感、优越感、主宰欲开始怂恿你发作。

但如果你知道他对谁都这样呢？又或者对方正好遇到了烦心事，而你刚好撞在了枪口上呢？这顶多是个概率事件。

其实我们会生气、想发作，不是因为他对我这样，也许他对很多人都这样，别人可能没感觉，但我有感觉，因为我有分别心了。如果这样想，你也就不会当回事了。

当你的分别心升起的时候，你要觉察到。当你知道的那一刻，分别心就在减弱了。就好比，当你生气的时候，你意识到“哦，我又在生气了”，你就不那么生气了。

曾经看到过一句话，印象特别深刻——“任何能让你产生强烈感觉的事物，都会反过来控制你。”如何看待事物，其实源于我们自己。当我们用温柔、平和的心态去面对他人，面对这个世界，内心其实更自由，因为我们不会轻易被事物所控制。

作家麦洛洛说：“成熟，是对很多事物都能放下，都能慈悲，愿以善眼望世界。”

越长大应该越慈悲，越善良，越温柔。当我们长成真正的大人，当我们有一定的经历和阅历，我们会越来越懂得人世间的万象，人们的不容易。一个成熟的人，往往发觉可以责怪的人越老越少，人人都有他的难处。

愿我们在成长的路上，越来越温柔，对全世界都温柔。愿我们都能被这个世界温柔以待。

End.

无戒365天极限挑战日更营第9天

文 |厦九九| 文化创意策划人，专注个人成长

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