2018年1月31日，张红。
一 学会示弱，学会欣赏。
二 父母的嘴是开过光的，说什么就来什么。
三 想要什么就说什么，不想要什么别说。
四 稳是改变的定海神针，家长的稳是孩子改变的定海神针，老师的吻是学生改变的定海神针。
五 聚焦正向，聚焦解决，聚焦现在与未来，聚焦成功经验，聚焦一小步行动（焦点疗法的五个聚焦）
六 不要为打翻的牛奶而哭泣。
七 每个人都会被过去所影响，但不会被过去所决定。
八 任何负向事件的背后都有其正向的一面。
九 挫折是成长的财富，问题是成长的契机。
十 不忘初心，方得始终。初心记得，始终难求。
十一 精益求精，做到极致。
十二 关注什么，就会得到什么。
十三 小进不会带来大改变，滚雪球效应。
十四 完善，永远在路上，不知道怎么动的时候，动一动就知道了。
十五 上课时激动，下课时感动，回到家一动不动。
十六 有效继续，无效改变。
十七 把感受带走，把故事留下。
十八 孩子越用越有用。
十九 心理学是用来分析自己，千万不要用来分析别人。
二十 人都是逃避痛苦，追求快乐的。
所谓完美的人生，就是拥有选择的权利。
