大家经常说老年生活提前过了，尚且不说老年人都开始爱惜自己保养自己锻炼自己，还经常听到一些七八十岁青春永驻的长者因为喜好和信念的支持而不同于过去的岁月生活的改变，不经让人敬佩。还经常听到以前脾气不好，现在被磨练的无棱角的话，开始通过一些锻炼跳舞来修身自己，内心的矛盾始终未被排除体内。它不时的还要出来影响你的情绪和动机。为什么都要在走头无路的时候，遇到过不去卡的时候，才有所意识。在年轻的时候早早开始学习情绪的管理，只为自己从现在开始发现生活的美而服务生活的品质。
向大家强烈推荐好课，因为我受益了，难得的机会，让自己尽早开启不一样的人生旅途，去发现自己已拥有的宝藏，从此刻开始的决定就是你今生不悔的选择。
情绪需要被看见，而不是被宣泄。它是人内心的语言。直接与心相连。若只顾喋喋不休，不过是南辕北辙。不但不会减弱，而且会愈演愈烈。它无非就是诉说内心的渴望。是否被满足并不重要，重要的是看见与承认。
