非暴力沟通第一要素--观察

非暴力沟通的第一个要素是观察。它强调区分观察和评论的重要性。将观察和评论混为一谈，人们将倾向于听到批评，甚至会产生逆反心理。

同时，非暴力沟通不鼓励绝对化的评论，而主张评论要基于特定时间和环境中的观察。

对我而言，想快速且正确区分评论和观察，需要在实际生活当中大量练习，因为过去把这两者混淆得太多了。

最后编辑于：2019.02.24 09:14:19

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