面对自己，问心无愧就好。做好自己分内的事，反思开得开。既要对得起自己，也要让自己开心快乐。所以，快乐就要哈哈哈。事不关己，高高挂起，这种境界要去学，要对得起现在努力的自己，专注于做自己的事情，不要因为无关紧要的人而扰乱了自己的计划，不要为不值得的人伤心难过，不要为看不起自己的人而否定自己，凡事都有两面性，你做得好，你觉得自己付出很多，但是别人是不看好的，不理解的。也会因为一点儿小事而否定你，如果你耿耿于怀，对自己一点儿也不上心，还听了他的话去否定自己，那就太愚蠢了，内耗自己只会让自己难受。所以，要拥有钝感力，允许自己慢一点，笨一点。转得慢一点，不要紧的。累了就给自己好好放个假，好好睡到自然醒，想睡就睡，想备课就备课，想吃就吃。对自己不能太苛刻。
凡事要言简意赅，换过来想，你喜欢啰嗦的表达吗？不，肯定不喜欢。那如何描述事情经过呢？那就是只讲重点，过程，凡事得限制自己描述经过最多不能超出5句话，尽量控制在2分钟以内。没有人喜欢听你的负面信息，也不要把负面信息留给家人。
要把开心的，快乐的一面多留给重要的人，偶尔难受了也可以说一说。只有重要的人才会在乎你的感受，在乎你的情绪，在乎你是否过得开不开心，快不快乐。既然如此，重心放哪？要好好掂量，握好那一个度。
庆幸，有爱着与被爱着的能力。
