今天是什么日子

起床：5点20分

就寝：9点30分

天气：小雨，空气优，雷电黄色预警，温度26-30℃，日出时间5点3分。

心情：心情并不美好，放假休息了两天，基本全用于看小说了。不过第一天听充实的，上午一起床就陪着孩子们在小区里粘知了，小时候没玩过，陪着孩子玩也挺新鲜的，不知不觉就玩了一上午，兴致盎然的感觉真不错，就是到最后脖子都酸了。突然发现自己小时候确实挺无聊的，好像没有什么印象深刻的回忆，也没有什么好玩的，现在孩子玩的东西我们那时候根本就没得玩，那是一个时代的贫穷，抛下我们的不是别人，而是这个时代，一旦跟不上时代的步伐，历史的车轮就会将我们碾碎，毫不留情，也从来不会通知一声，不知不觉我们都被时代挫骨扬灰，远远的抛在身后。

下午新买的儿童床到货了，旧床没地方放只能拆除，同时住在顶楼，不知道谁家的东西全都堆放在我家的楼顶，一肚子火，拆旧床外加清理楼顶的杂物，在这炎热的夏天，什么挥汗如雨，汗流浃背都不足以形容上下七楼，连续六趟的辛苦，好久没有这样干活了，人就是舒服惯了，干一点活就觉得累的不行了。

这一天过得都很充实，唯一就是很多计划上该做的事都没做，给自己找了个累和疲惫的借口，休息了两天，好好的看了两天的小说。有时候很久没有痛快的看小说了还是挺想放肆的看几天小说的，但人还是不能这么随意的活着，看了两天小说就感觉到一种负罪感，特别是做记录的时候，看着这两天那么多计划没有完成，有一种颓废的感觉，如果一直这样，那和从前的自己有什么区别，和咸鱼有什么区别，所以今天上班的日子，还是需要振作起来，持续的完成该完成的计划，今年过去了大半了，还有很多任务没有完成。

同时也发现了写晨间日记的好处了，这两天就是因为没有写晨间日记，哪怕只是开始记录一点点自己的感悟，也不至于荒废了两个整天的时间，无论如何，只要开始写了，就会进行每天的反思，反思与规划就是晨间日记最重要的作用。

纪念日：

叫我起床的不是闹钟是梦想

年度目标及关键点：

1.早起：每天4点45分前起床 165/365

2.跑步1200公里：1366/1200

3.写作：晨间日记D381 205/365

4.阅读纸书60本：39/60《极简主义》

5.每天阅读纸书40页：151/365

6.每天用英语10分钟：194/365

7.每天写读书笔记：75/365

8.每天复习读书笔记一篇：84/365

9.每天做俯卧撑20个：194/365

10.每天做仰卧起坐10个：131/365

本月重要成果：

今日三只青蛙/番茄钟

1.跑步5公里：1个番茄钟

2.阅读纸书40页：3个番茄钟

3.写作  晨间日记D381:2个番茄钟

成功日志-记录三五件有收获的事务

2019-07-28日星期天，未记录晨间日记，都是看小说惹的祸，从早看到晚，被儿子说，被妻子说，也被自己内心嘀咕，看小说不是不是可以，但要在完成了该做的事之后，不能总是沉迷于看小说。

财务检视

践行“注意力＞时间＞金钱”概念第161天。161/180

时间总是在过后才显得飞快。两天的时间一晃而过，其实真正荒废的时间就是昨天，前天过得还挺有意义的，上午全身心的陪伴孩子们粘知了，下午大部分时间都用于劳动，整天都比较充实。

昨天的时间基本都浪费在看小说上了，虽然很爽，但心里总是有牵挂，有负罪感，特别是早上的写作，跑步和阅读没有完成，一天中最重要的三件事一件都没有做，检查和记录都没法写的感觉真不好，所以一定要先完成最重要的三件事，再有时间可以看看小说消遣一下。

习惯的力量还是非常强大的，在早起，阅读，跑步上培养了好习惯，一两天不做就感觉到不舒服，这是一个好的兆头，一定要持续下去，不能让坏习惯重新占据我人生中大部分的注意力和时间。

这两天荒废了，所以除了一些零散的感悟，也没有什么可写的，所以古人说三天不读书就感觉面目可憎是有一定的道理的，没读书，就没有什么可以写可以说的，没有总结与回顾，人生也就没有什么重大的意义了。

最重要的还是周五喝酒影响了状态，再加上本来就是三伏天，多种因素影响，自己也懈怠了，所以很多计划都没有完成。

人际的投入

我帮助别人了吗？好像没有

我在建立长期的关系中付出了什么样的努力？努力帮助客户解决问题了吗？

有一定的努力，但努力的程度还不够，没有以前那么用心了。

那到底是什么原则造成了这样的状态呢？还是没有真正建立信心，还是没有真正努力；

那为什么工作了越长的时间越不能努力了呢？从什么时候开始这样的状态的呢？

应该是从调到现在的部门开始的，从前是自己做好自己的工作就行了，现在是负责一个小的部门，很多事都需要自己拿主意，自己带领弟兄们干，自己还没有适应这个岗位，这个职责；

这是能力的问题，能力不够就需要更多的学习。需要更多的业绩，但方法却不再是单打独斗了，需要充分发挥团队的力量，凝聚团队的力量，不仅要施恩，还得施威，恩威并用才是王道。

现在的岗位不仅需要提升业务能力，还需要提升管理能力。

开卷有益-学习/读书/听书

这两天一直在看网络小说，没有看纸书或KINDLE电子书。

健康与饮食

今日步数：

今日锻炼：

今日饮食：

好习惯打卡