2018.12.16

日期：2018.12.16

学员名字：严宇

体式名称:山式

梵文：(samasthiti) 撒玛斯提提

图片发自简书App

问题：1、双肩未平 2、肘眼未相对

体式名称：幻椅式

梵文名称：utkatasana( 乌特卡他撒那)

图片发自简书App

问题：1、小腿未垂直于地面

2、塌腰

总结：严格按照各点要求自己，注意每个部位细节。多多练习！多多练习！

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2018.12.16

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