在日常的脑力工作中，比如写作、写方案等等，当你没有思路时，不知道该如何下笔，你会怎么办？
这时，我最常做的一件事，就是翻开书，找找相关资料，从别人的字里行间中找找感觉。如果还是找不到，我就会直接动笔开写。写着写着，思路也就逐步呈现出来，在不知不觉中，工作就干完了。
动笔这个开头动作为啥这么重要？因为只要一动笔，思路顺着这个点就开始逐步延伸。这时，我通常会采用自问自答的模式，这个问题的结尾是下一个问题的开头，如此往复循环，内容就写完了。
有时候重读我写完的内容，我会被自己的观点惊艳到，从来没想过自己竟然是这样想的。我很喜欢这种深度思考带来的爽感，写作习惯也就被这么保留了下来。
开始行动为啥这么重要？因为大脑想要的就是「激励」，但激励并不会凭空产生，只有行动才能产生激励。没有激励就不想行动。可是不行动就更拿不到激励，于是硬着头皮先干个开头，这就成「万事开头难」。
所以想要养成习惯，最简单的方式，就是通过「微习惯」降低「开头的难度」。比如想要养长跑步的习惯，最重要的并不是跑步本身，而是要穿上跑鞋站在楼下。只要达成了这个任务，跑不跑没关系。
如果你真的穿上跑鞋站在楼下，心里就会想，这都下来了，如果现在放弃直接上楼，好像都对不起自己下楼付出的成本。如果不想跑，走一走也是可以的。走着走着，慢慢就会给自己逐步加码，时间长了，习惯也就养成了。
你看，万事开头难，只要开了头，万事不再难。而这个开头的秘诀，就是从「简单到不能失败」开始的。类似的技巧，你可以用在工作生活的方方面面。这些好习惯养成的越多，一个人的蜕变也就潜移默化地发生了。
当然，也有很多完美主义者，觉得自己的开头不完美，过程也不完美，怎么办？根据现实世界的反馈持续不断地完善，需要「过程」。接纳糟糕的自己，大方承认自己的不足，这就从根源上消灭了心理负担。
如果让我回看曾经的作文、方案等文件，我会看到超级多的不足。但在当时，那就是我能做到的最好状态。正是这种良好的自我感觉，才不断促使我持续行动，成为更好的自己。
我相信，多年后再回看现如今的自己，也仍然是幼稚的。这种强烈的反差感，恰恰是成长的证明。如果没有发自内心地认为曾经的自己是傻X，说明这个人的成长停滞了。
千里之行，始于足下。而人生的蜕变，就隐藏在每天降低开头难度的微习惯里。
