今晚听贺老师讲案例课，他再次提到自己的快乐方式，比如购物，比如收藏，比如骑行，比如读书等等。
老师无数次提到的每个人都要有自己的快乐模式。它是一个人应对焦虑痛苦，放松身心最直接最有效的方式。
深以为然。
现在，我不再为曾经的疯狂购物连夜追剧自责了，不再为重压之下暴饮暴食的自己汗颜了，不再为逃避某些真实而蜷缩的日子遗憾了。
不但如此，我还得为自己用这些方式平安走过人生的每一步加油呐喊。
更为重要的是，作为老母亲，我们还得跟孩子一起寻找他们能够接受并享受其中的快乐方式。
我曾经一厢情愿地让孩子学习弹钢琴，认为那会是她将来排解苦闷的方法之一，但现实是，五年后，我还是在痛苦中做出了选择，以她获得快乐自由为结果。
我娃动手能力非常强，那双小手喜欢摆弄各种小物件儿，拼装、折纸、织物、纸花，甚至缝东西，家里摆满了她的“作品”。尽管后来因功课多，做的时间越来越少但也没丢掉这些乐趣。当她徜徉在各种制作的小世界里，我能看到她脸上的微笑和眼里的光芒。
爱美是女孩子的天性，学习之余，一起探讨漂亮衣服，各种小包包，小首饰小摆件，就成了我们两个人的快乐方式。除此之外，疫情期间和假期，共同商量一日三餐，也成为了我们都喜欢的话题。
虽然，人活着不能只是为了快乐，但快乐地活着却是我们所有人都应该追求的目标。
现代人的压力越来越大，这已经成为共识。尤其今年的疫情，有的人因业绩下滑或亏损，面临失业或公司倒闭时郁郁寡欢，有些孩子无法适应新的学习环境从高空跳下，有的人面对家庭矛盾伸出了罪恶的双手，有的人因内心扭曲砍向路边的行人……这些因心理问题发生的悲剧，就是示人的警钟！
那么，当快乐成为奢侈品，在面对压力、焦虑、抑郁、烦躁时，我们首先能够学会用自己的方式去化解，就显得特别重要。
这个时候，无论你的快乐方式是高雅的，还是低端的，是长期的，还是暂时的，只要它是健康的无害的，而非低俗的损人利己的，你就大胆地去做，那里能疗愈你的心，褪去你的痛，然后还会生发出一个全新的醒悟了的你。
