一、散步、开窗、吃水果、洗澡的最佳时间：
散步时间：饭后散步是最理想的时间。饭后45分钟后，以每小时4.8公里的速度散步20分钟～30分钟。
开窗时间：最佳的开窗时间是每天上午9时～下午1时、下午2时～4时，因为这两个时段气温高，且大气逆流现象已经消失，大气底部有害气体也逐渐散去。
吃水果时间：饭前1小时吃水果最为有益。
洗澡时间：最理想的洗澡时间应该是晚上临睡前。这时如果洗一个水温在40度左右的温水浴，既能松弛全身肌肉和关节，也有助于加快血液循环，让你舒服地入睡。
二、不要轻易拔牙：
不少人当牙齿坏了，疼痛难忍时，动辄要求医生“拔掉它”。对此建议：不要轻易拔牙。
对于牙根健康的患者，拔牙是一个错误的选择。因为，拔掉牙齿后，会导致牙床骨下凹，失牙区相临的牙齿逐渐倾倒，对合牙伸长，使咀嚼功能受到障碍，长此下去，对牙齿、颌面、身体都不利。
如果要种牙，也不是每一颗牙都能种的，有些人的上颌窦部位低，种一颗牙要8毫米～10毫米的深度空间，又要做上颌骨提升术；有的人上颌骨骨质疏松，牙种植后，成功率低，或者短期内会掉下来。
还有，有些患者不宜做种植牙，如有全身疾病的（血液病、心脏病、糖尿病、高血压、肾病等），颌骨有病变的，颌骨疏松、骨量不足的等。
三、腹泻后进补，病情易反复：
许多人腹泻后，认为身体虚应该及时进补。其实，腹泻治疗后，胃肠功能仍很虚弱，所谓的“及时补”不但起不到滋补的作用，反而会导致病情复发。
腹泻病人由于体内消化液分泌减少，小肠对水和营养物质的再吸收功能发生障碍，大量的营养物质经消化道排出体外。这种状况尽管已经治疗，但短期内很难马上恢复。
四、洗脚后摩擦脚心好处多：
每晚临睡前用热水泡洗脚后，用毛巾将脚擦干，用手摩擦左右脚心各100次，不但能促进足部的血液循环，有助于消除疲劳，改善睡眠，而且还可以辅助治头晕眼花、咽痛、小便不利、大便难等。
五、电脑旁摆盆仙人掌可抗辐射：
仙人掌有个别称——“懒人植物”，此养植无需太多的呵护及照料，大致每一两个星期浇一次水就行了。仙人掌是吸收辐射的能手。
如果在你的电脑旁放置一盆仙人掌，可以帮助人体尽量少地吸收电脑所释放出的辐射。因为仙人掌在日照很强的地方生长，所以吸收辐射的能力强。
六、老年人不宜多喝骨头汤：
从骨头的两大成分——有机质和无机质成分的发育来看，青少年时期，无机质含量特别是钙盐大量堆积沉着，故骨质坚韧。到了老年，由于身体内分泌的紊乱以及新陈代谢的自然过程影响，骨质中钙盐过量沉着，有机物溶解水平下降，故骨质偏硬而疏松，脆性增加，容易骨折。
老年人如过多喝骨头汤，过多的钙对骨质中钙的沉着过程刺激强烈，钙盐会大量堆积于骨组织结构上，出现骨的退化性改变以及骨质变脆，易骨折。
