一、医院取药时的“空腹、饭前、随餐、餐后”服用，是什么意思？ 1、空腹是指胃肠道内没有食物，如早晨起床后或饭前1小时、饭后2小时，适用于降压药、...

一、体质不同，养生各异： 中医把人的体质分为几种类型，体质不同，养生的方法也不一样。若能根据自己的体质类型养生，就能够取得好的效果。 1、痰湿型...

一、散步、开窗、吃水果、洗澡的最佳时间： 散步时间：饭后散步是最理想的时间。饭后45分钟后，以每小时4.8公里的速度散步20分钟～30分钟。 开...

一、心脏病人不宜穿纤维内衣： 如果有“心律不齐”，你选择内衣就要非常注意了，不能选合成纤维材料的内衣。因合成纤维衣料可引起静电，干扰并改变人的体...

一、慎练头和颈： 动脉硬化是中、老年人的常见病。一般而言，轻度的动脉硬化不会影响大脑的血液供应，而重度的动脉硬化会使大脑血液供应减少，出现头晕、...