健康当下炙手可热的话题，各行各业、甚至各个角落都会听到。
随着人类物质文明已经到过极限的时候，慢慢发现快乐、幸福越来越少，
物质已然不是生活的全部，财富其中一部分属于精神。
快是现代生活的节奏，可是快了也没有乐，想要真正的快，就要让身体没有负担，
没有累赘轻装才能快，愉快、欢乐使身心同时放松。
为了追求物质，我们往往忽视了内心真正的需求，
追求的是为了解脱这种无休止拼命，
追求的是以后过上自在的生活，
我们都在拼命赶路，却错过了这一路的风景。
某一刻，当我们停下匆忙的脚步，那怕是一分钟，
却发现，我们只是密闭的空间到处乱撞。
可能你头破血流、满身伤痕，
但是你还有一颗不服输的心。
你们发现，生活其实还有另一种美好，
就是活在当下，
来吧，喝一杯时光之水，
为你忙碌的心灵洗去尘埃。
这就是生活，慢下来休养，是为了更好的前进。
思维永远比身体要快，终将让你超负荷，
当身体无法支撑的时候，你所以的想法，
都没有办法去实现。
活着就让身体更好，让生命的长度延伸。
