每次老妈叫我去她那里吃饭，我总是感到紧张害怕，因为老妈是个时间观念非常强的人，每次我迟一点，她就打电话各种催，最后一句都是带着责备的口吻。

奇怪的是，老妈越催，我越慢。

然后在我儿子身上也出现了这奇怪的一幕，如果我是拖延症患者，那儿子是重度拖延症患者，每次催他，我的血压要飙升到二百了。

有一次，老妈打电话给我，叫我中午去她那里吃饭，以前最后一句是“记得早点过来啊”

那天老妈说了一句“你慢慢来，没关系”

我一愣，随后感到一股暖流涌上心头。那天，我破天荒没有迟到，还早到了。

在我的印象里，妈妈不够爱我，总是忽略我，家里有好吃的，好玩的都是先给姐姐和妹妹，她的嗓门很大，每次说话就像在吵架。

每次我一边急匆匆赶往妈妈家，一边想到她着急抓狂的样子，竟有一份隐隐的快乐。

那次过后，我突然意识到跟妈妈进入同一个模式里了。

妈妈无意识地把焦虑传递到我身上，那些她该看见的，没有看见，她该理解的，没有理解，我感受到被忽略，没有价值，很渺小……我只有跟她对着干，才能让她注意到我。

而我跟儿子又何尝不是这样？

每次我跟儿子说：快点快点快点，你总是这样拖拖拉拉的，真是烦死了！要是每天上班迟到，谁会喜欢你，谁会要你？

儿子都是嘟着嘴，翻着白眼，更加磨磨蹭蹭。

那天我听到妈妈说“慢慢来”时，我感受到了被接纳，被尊重，被爱，我开始了改变。

现在我每次对着儿子想发火时，我看到了自己的焦虑，都会先深呼吸几次，心里默念：我的孩子需要我的看见，我的孩子需要我的允许，我的孩子需要我把平静带到我们的关系之中。

当我不再把注意力放在儿子的缺点上，发现儿子其实是个宝藏啊！

我现在把更多注意力放在自己身上，照顾好自己，管理好自己的情绪，慢慢地从那个模式里解脱出来。