2018.2.2 

19:53pm-20:53pm(1927/1h)

今天任丘天气晴好，气温不算低，比起刚来的那段时间，身体和心都默认了所有所有的环境值。刚刚从工作室回来，回来前了在沙县小吃吃了一份卤肉，一份非常咸的五花肉，感觉这一顿的盐分严重超标，刚刚手写了今日记录，昨天因为写了其他东西，就不再有精力写其他。

昨天上午去银行那了对公账户的卡，公司的公众号也认证完毕，忠于开启了一个新的转折点，又进行新一轮的等待。下午和倩倩去保定接阿姨，提前准备了Kindle，一路上阳光都很好，高速上驰骋着所有的幸福感，阳光和快乐都莫名加速，想起去年十月里，倩倩来北京接我时，两人在车里狂嗨的情形。

倩倩说，过几天，就可以去接女朋友了，想象一下，那也会是一个美好的下午，脑子预想了一遍，大概会很想在出站口抱抱女朋友吧。在车里，断断续续地看书，《象与骑象人：幸福的假设》，作者乔纳森·海特，著名心理学家，也是积极心理学先锋派领袖。虽然只看了20%，但这前半部分的内容已经神奇地将我的思路打开，并巧妙地和前几天《直觉》的部分串联起来，尤其是实验论证部分，读来尤其欣喜，这欣喜感则完全来源于"我曾度过相似的内容"，并不能说明任何其他。

也就是昨天在车子一边读书，一遍跟随作者的逻辑在思考，不知在哪个关键口，思路就被打开，扰乱我情绪的源头被找到，也就顺势将其拨开，心中堵着的那道门就迎接了车窗外的阳光。说来也是可笑，这完全是自我加戏的愚蠢部分，没办法，我能做的也就是直面自己的慌乱，愚蠢，以及天真。而这一次的困顿周期为半个月。

从质疑，到被质疑；从理想化，到认识现实；从情绪化，到回复理智与自信。这一次，我找到的是自我理想化与现实生活的Gap，所有的理想化实现都是有前提基础的，而我在实践生活中，却总是忽略了那个前提，误拿别人的标准来衡量自己，结果不言而喻，牛头不对马嘴，言不由心。这很大程度上还是存在自我认知偏差，好在是合理范围内的错位。

我观察到，完全用逻辑和理性来处理感情会存在极大风险和不确定性，就像用资产负债表来挑选伴侣，账面是做平了，但实际选择并不是最大优化，结果也并非最佳。这也是我带着理想主义去畅想恋爱时所犯下的错误预估。曾试图用脑中的高级神经去做推理，去做决策，误以为这样就可以实现最优解，是的，我只得到一个符合逻辑的答案，并非我的真实情感需求。

或许这是去年一整年训练自己大脑的结果，用科学，用逻辑，用理性来武装自己，假装自己是个可以设置任何程序的"机器人"。这样的思维训练的确让我在思考方式上有所延伸拓展，但有时也会过于理性而忽略了最本真的自我情感需求。

理性不能完全解决问题，它也不能提供一套"完美"的方案，它只是一种思考方式和媒介形式。

先前说2018年的关键词是爱，既然如此，那势必就会更多地调动我的感性部分，如果我对你都不感性，我要对谁性感。那么，就暂时地去接受那个"发狂又胡思乱想的自己吧"，站在一旁，仔细观察自己，你看啊，你恋爱时也会那么小心翼翼，担惊受怕，慌慌张张，语无伦次，你不再有任何资格高谈论阔地嘲笑那些转发恋爱物语的年轻人，在恋爱的情形里，你和凡人没什么区别，同样陷入泥沼之中，无法自拔。

有时读到名人自传，发现那些在外界看来是"神人""伟人"的人，在面对感情时，同样也是一团糟，产生无数的自我怀疑，自我幻想，像个做错事的小孩，惊慌失措，这时，心中有所慰藉，大家都是同类，我们的生物构造如此雷同，无可避免，想到这里，我的心里终于平衡了。

另外，从书里学到一个"以牙还牙"的策略，人们大致会保存和模仿最近后一次和别人相处模式，比如最后一次的问候关心，接吻拥抱，这一次的开头无非是上一次的结尾后续。尽量把所有游戏的头尾巧妙联合起来，有限游戏就变成了无限游戏，首先伤害对方的那个最后也会伤害自己。

也就是在昨晚，在看完书后，我找到了一个在恋爱中的平衡点，这仅仅是一个自我相处的平衡点，甚至和女朋友都并无太大关系，我以前是如此天真地幻想我能做到，在一个半月后，我发现自己做不到，在快速反应和自我反思后，我觉得我还是能做到的，自我调适的进阶又高了一级，心又宽了一些。

【矛盾】

实际上，上午在团队里，发生了一件非常不愉快的事，因为阿东在表述上的直接埋怨让我和倩倩都非常"愤怒"，虽然这在情感上我非常生气，但这所有的情绪还是被理性控制，至少我没有"臭脸"或者情绪失控。相反，倩倩在一旁，表情，言语，神态，肢体动作都表现出强烈抵触，有着"过激反应"。理性在这个时间点上的掌控则是非常恰当的。我想我之前"幻想"的不回生气应该是这一类由外界变化带来的吧，而非自发情感受挫。

另外，有些自我矛盾是天性，这是由我们人类进化过程自带基因决定的，无法完全改变，要认识到自身生理构造的局限性，才能更加平和地去处理这些复杂矛盾。

你承认它是个死结时，就已经找到了绳头。