感恩日记（day727）：
①感恩给学生上课很开心
②感恩早起练习
③感恩意识到了自己在回答别人时可以放松
④感恩那么多可爱的孩子滋养着我
⑤感恩和同事聊天
我的思维很活跃，所以经常会脑袋中跳出很多想法，这是优点，但太过了就会影响自己的健康。所以我意识到了，并且我的身体会提醒我，真的太感谢自己的身体了，我非常非常智慧的身体。
其实很多事情当还没有来临的时候想得都是让自己更不舒服，而事情来了该怎么处理就怎么处理，其实后果都输可以接受的，人有些时候想要掌控一切，所以通过想这一个行为来貌似感觉到掌控一切，但其实并不然，当我们足够活在当下，放松的对待，蓄积能量，其实当事情来临时会更好地应对，所以接下来我需要慢慢地去觉察，更加让自己活在当下，在我以往那样子很难活在当下的情况下我都做的这么好，难以想象我真正活在当下时那将会是多么厉害。
对于一些需要考虑自己要怎么去说话的地方，我可能就需要通过脑袋去想，所以会感觉到累，生怕自己说错，这个时候自己不敢放松。其实这个时候最需要的就是放松，在放松的时候我们其实知道如何说才是对自己最好的，就算说错了又怎么样呢，我至少身心舒服，这难道会比思考很多，生怕自己说错更不好吗？
人，放松下来吧，已经本自具足了。
