1、主题是什么？
感冒了
2、事件是什么？
丧失了感知身体的能力，只有一些不清不楚的感觉
3、即时反应是什么?
无所适从，还想不顾身体的好坏，继续工作弥补自己的过错。
4、此刻身体的感觉如何？
浑身乏力，略有晕眩
5、内在对话是什么?
我总是不顾身体的好坏自我行事，最后把小病变大病了，我身体真的不成了吗？很害怕
6、内在感受是什么？
从没细心的注意过自己的身体，更不会在意自己的感受
7、自己内在什么情绪伤痛（情绪钩子）被触动？（需要临在中去经验和表达）
不清楚，但是感觉感冒了，就会被重视很开心，仅此而已
8、发现自己有什么限制性信念？
身体不重要，其他的事情才重要
9、临在后看到的真相和可能性是什么？
身体的智慧告诉我，你该休息了，不要再勉强了，再勉强也许会发生不好的事
10、可调整的回应和选择是什么?
更多的去关注身体的感受吧，这是我想的！但有时候很难一直保持，感受身体的感受。
