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  • 觉察日记格式

    比较细致的自我觉察日记大纲: 1、主题是什么? 2、事件是什么? 3、即时反应是什么? 4、此刻身体的感觉如何? 5、内在对话是什么? 6、内在...

  • 答疑回顾

    这次也是孩子放假了,有时间能听听老师的答疑,虽然还是有点影响,感觉自己也听进去很多,尤其是xz姐和jl的答疑,有很大触动,之前的我不就是这样吗?...

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  • 第二季度总结

    1)在本次共修的投入度和收获 这次共修到目前为止,投入度很低,基本没有,135额答疑分享,很少能听进去,家庭原因诸多原因八,更多的还是自己没有动...

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  • 再次吵架

    父母再次因为琐事而争吵,开始我也很气愤,很生气! 我坚决的喊停,都停下,出去缓和了一下抽了根烟,冷静下来,再次回看事件本身,引起我情绪的是他们的...

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  • 临在工作坊总结

    老师第一次开的临在工作坊,本来很早就打算去的,自己临在品质不高,希望有所提高。临近遇到震惊点退缩了,也是在多个同修的帮助下,最终决定还是要去。从...

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  • 体验分离

    昨天在家看电视剧看动漫,再次体会了分离,一开始还没感觉,只是觉得很难受,不明所以的难受,剧情让人落泪,可也没觉得如何,但感受在,却不敢触碰,不明...

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  • 希望

    今年过年是我最忙碌的一年,过了三十,带着孩子开车出门转悠,也是过年前的一个自己的信念,去一趟五台山,也是因为一个视频,或者是自己的一个执念,我就...

    0.9 34 0 2
  • 感受

    昨天,跟孩子吵架! 孩子一天跟他妈,对着干!白天一再的提醒,答应的挺好,我也感受到他,很抗拒,只是觉得答应了就不会被打,害怕被我打,我是很痛苦的...

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  • 无条件的爱

    明知被骗,还在五条件的爱,很多人,真的是用自己的爱,去治愈着身边的人,用自己的生命去影响生命,无所求,只是给予,这是我最受不了的东西,我的认知,...

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