生命本来的样子，从喜欢自己开始！
从开始的不想去，也是同修的带领，加上自己两次临在工作坊的体验，加深临在体验，逐步的清晰自己，真正的去面对，不是再次的逃避，也让自己的力量，一点点的迸发出来，不再是一点点挫折，就被打回原形，真正慢慢回到自己。
这次课我最大的体会，真正看到都是自己创造的，所谓别人对我的攻击也好评判也好，只是头脑的幻想，当真的心打开的那一刻开始，接收到的只有爱，不再跟随念头，之前还总是被念头带跑，第一次开始喜欢自己，我本来的样子，并没有那么糟糕，只是一个蒙尘的心，被头脑过度保护，失去了和人连接的能力，能力啥的我都有。这才是真相，自己不信而已，跟任何人无关！
父母环节我最大的体会，我更清晰看到，对父亲的嫌弃，但他一直默默的爱着我，也体会到做父母，真的可以包容一切，孩子再怎么折腾，也是爱他们的，对他们的不放心，只是自己爱他们，对母亲的执着很少了，一切都是最好的安排，对父母我并没什么要求或者执念，真的没被满足的那一刻，我无法转身！腿和脚就好像灌了铅一样，当我心里涌起那个我要抱抱的时候，我说出口以后，抱住父母的那一刻，内心是满足炙热的，转身也能感受到背后的力量，也让我更有动力，原来爱是开始，走到花的那一刻，我只想去触碰它感受它，我的未来不是梦，只是自己限制了自己，原来要不是错，不知道要什么才是可悲的，我也是独立的个体了，我也有能力做我自己了。
钻产道，我感受到自己这次是愿意来的，很坚定，我想去体验人生的酸甜苦辣，我要带给别人温暖，以前觉得自己没有给不出去，硬给很难受，还会跟随念头，心不在，不回到临在，好多东西就会障碍了我，我回来了都不是事，刚要进去的时候也有恐惧，但炙热的心，让我有了前行的动力，也听见了大家对我的支持，父母的付出，也找到了自己的节奏，再苦再难再慢，我相信自己可以做到！事实也是如此，只是自己从开始就障碍了自己，我也感恩我自己！没有他对我的保护，我也许无法活到今天，很多都还没有体验过，就过去了，好失败，谢谢你保护了我。也谢谢我自己从没放弃，我一直不知道自己怎么了，总感觉少了点什么，这次我真的看到了，原来丢掉的就是最珍贵的自己，我要找回的就是那个珍贵的自己，我不在认同头脑的声音我可以做到的。再苦再难我要试试，大不了从来就好！
第四天的动态静心，也让我感触颇深，第一次体会到力量如泉涌，喷薄而出，源源不断，在或的时候，越来越有力量，从第一天的对抗，到慢慢看见痛，到学会了陪伴痛，我真的悟了，之前从没体会过，原来这就是看到痛，却不认同它，只是看见，从没看到自己之前，只是会下意识地跟随它，认同他，从而失去了力量，也不是过去硬撑的那个劲，跟人家去比我比你做的好，我更优秀，我更想成长的更好，都只是为了自己，做我能做的就好。
最后一天外出临在，我真的感受到，那枯黄的叶子，随风落下的落寞，还有坚持生长的，也有体会温度适宜，再次迸发生命的植物，也看到了人，每个人都是独立的个体，有的会有相同的路线，有的中途也会转走去别的路径，大家路虽不同，但却是同一个目的地。
还有个2个人一起做的静心，体会到自己的用力，到慢慢放下努力，只是陪伴，更多的是在自己这里，感受对方的状态，而不是一味的去做，评判也少了很多，也看到对方的状态，没有评判，只是在这就好。
最后两个个案，我都好想被抽到，很幸运的是，两个都是同型号的人抽的，而且和我惊人的相似，我的天！我第一反应，这不就是我想要的吗？但我也清楚看到自己，确实还差很多，中间也对自己起了评判，在场域的引导下，还是回到了自己这里，感受那份爱和支持，一股暖流油然而生，没有羡慕嫉妒惋惜，只有幸运，我觉得大家都真的太幸运了！
我想坦白一下，我对每个人都有评判和投射，以前我都不自知，只是有念头就跟着走了，我还记得我第一次，只是因为相信振宇而已，没有其他，也感受到大家的拉扯，我想逃，我很害怕，可心里又觉得这些对我有用，不管如何我还在这，感谢老师和大家的包容与支持，真的从爱上自己开始，从心出发，迎接未知。
这次课给了我太多的感动，太多的第一次的体验，让我在爱里被淹没了，我好开心，虽还没有悲悯万物，喜从八方，我自己做到了我之前做不到的，我很开心，看到了认同和对抗，也在放下。
爱自己从来都不晚，邀请每一位同修和朋友，从爱上自己开始，我感觉那才是人生开始的地方。
