这次也是孩子放假了，有时间能听听老师的答疑，虽然还是有点影响，感觉自己也听进去很多，尤其是xz姐和jl的答疑，有很大触动，之前的我不就是这样吗？一模一样，对孩子这样对父母这样对妻子也是如此，对身边的人有很高的期待，达不到的期待，事事人人都想要那个完美的样子，到现在看到的，是我自己想要一个完美的自己，所有人都喜欢的自己，自信的缺失，让我陷入了很深的坑，对自己的不完美很不接受，为了达到社会认同的模样，拼命挣扎，到最后丢失了自己，我不知道自己要什么，去哪玩，我总会下意识的问孩子问妻子问父母，对我来说没有旅游的概念，只是司机陪伴拿东西的人罢了，我喜欢的想有人陪着去的，不会说也不愿意说，好难受其实，毫无存在感。

现在的我想去哪里就去哪里，我可以接受一切，我也能够安排好自己的生活，我想要活出自己的样子，我本来的样子，我就是这样，装出来的样子太累了，太多的执念束缚着我，想那么多真他妈累！

最近几次的体验，一次和父母的谈话，一次前天和妻子的谈话，让我看到了太多的可能，也看到了，摒弃头脑，只是专心聆听，自己静下来了，临在了，真的可以带动别人一起临在，看到那反应，我真的发现了自己也是可以和家人正常交流的，只是我自己不想，希望别人来为我负责，我从没想过要做些什么，这打能够和家人心平气和的说话研究解决问题，我就冒出来很多想去做的事，不管是兴趣还是营生，我要去尝试一次，做我喜欢的事，也看到自己对人还是有很深的不信任感，有好多东西，就像老师说的你自己都不真实，你咋还要求别人对你真实，和同事的关系，让我看到了这个点，我对他有偏见，开始并没有，我会把他想的很完美，慢慢的发现，和我的完美标准不一样了，对他就开始有了评判，和自己不接受的地方，对你再多的好，也无法掩盖那一点不好，关系的破裂也是从那开始的吧，我不真实了，导致他也开始起了防御，关系变得复杂，让自己也很累，心累和身体累真的不一样，看清了，不能说放下了，只能说理解了，是我自己引起了身边的一切，和别人无关，我才是那个起因，最后的果也得自己吃。