最近的锻炼身体是从四月初开始的，快四个月了，每天早上约半小时的运动，让我保持了一个不错的状态，头脑清醒，经历充沛，也让我培养起了相对健康的生活习惯。
有人说，人在青年经不得顺境，人在中年经不得闲境，人在老年经不得逆境。是的，人一到中年，有了家庭和孩子，会慢慢变的懒散，身体也步入了亚健康的状态，有的还有着不大不小的毛病。生理状态决定了心理状态，一般不敢有大的变化，也不敢有大的突破，安于现状，这种提前养老的生活对于每个人来说都是一种浪费。
在欧美，因为大家从小重视体育锻炼，很多人即使到了三四十岁，仍然拥有旺盛的生命力，这种生命力很容易让你更好去生活，去拼搏，去奋斗，生命会变得更加丰富而有意义，而不是过早地提前步入老年生活。
有的事情，知易行难，读书，锻炼，经历都知道有好处。但是真正去做了并坚持下来才能得到它的正反馈，这一点，必须坚持才行。
