"我想，大概日复一日工作的枯燥与忙碌，耗费了他太多的心理能量。
“每一个人出生时，都是巨大的能量体。当你有意识、有觉知地选择爱、选择生时，你就照亮了自己这个能量体。你每一个主动的选择，都是这份能量在表达。所以你如何选择，就是你的生命的根本所在。”
我们都有一种生命本能是：成为你自己。
违背自己的选择，做自己不喜欢的事情，面对不喜欢的人时，我们总认为成熟的做法是忍受、坚持。但人对于自己打心底“不喜欢”的事，有本能的巨大阻抗。
选择一个你不喜欢的人结婚，暂时安全。但之后你很可能出轨，婚姻破裂，最后你又想和自己真正喜欢的人在一起......选择一份你不喜欢的工作，暂时安全。但之后可能让你人际关系糟糕，事业止步不前，你只能又重新开始摸索新的方向.....
而当你违背本能，选择了那些你不喜欢的人和事时，被压抑的生命力会转化成巨大的负能量，增强你的攻击性。
要么对外攻击，成为一个对他人和世界充满怒气的人。所以才会看到一个善良的人突然“黑化”成残忍的“魔鬼”，有越来越多社会恶性事情发生。要么对内攻击，转化为深深的无力感，陷入抑郁，无法把能量注入到生活、工作和感情里，造成个人悲剧。
最可悲的是像罗素一样，以一种最后的自由仪式与枯燥的生活同归于尽。
所有的痛苦，本质上都源于对真实自我的压抑，因为生命力不能得到足够的释放和转化。
明明不喜欢这样的生活，却选择了在日以继夜的奔波里享受着近乎木然的舒适和屈身于框架里的心安。把自嘲、自黑、佛系当做发泄愤怒的出口，把购物、美食、酒吧作为治愈的“良药”。
狂躁的暗流潜藏在循规蹈矩的平静水面下，年轻的生命感觉到：我要做点什么，我一定要做点什么，才觉得“我是活着的”。
只有真正的打破，才有真正的治愈。
人一生真正的安全感，不是随波逐流，而是来源于干自己喜欢的事，做自己喜欢的人。这样才不会让生命力抑制成内心黑色的“魔鬼”，吞噬自己。
当年你婚姻不幸福，工作不顺利，或者事业不成功时，你要问你自己，你是否在违背自己的意愿生活着？
我们这一代年轻人，面对的是不断上涨的生存压力和精神压力。如果我们可以遵从自己内心的选择，不压抑生命的本能，自由释放自己的生命力，我们将更有力量在现实世界活出自己。
毕竟，我们终其一生，就是为了摆脱他人的期待，找到真正的自己。"
