积善之家，必有余庆；积不善之家，必有余殃。重要的是在累积，积够了，量变就到质变。那什么时候是够呢？什么时候就会开始质变？这是不好说清的。只是因、缘、果之间的关系是很清楚的。
为此，古圣先贤给出了一条规矩：勿以善小而不为，勿以恶小而为之！这一条若是做到了，便可保万无一失。健康的问题亦是如此，凡是利于健康的，尽管是小事，也要坚持不懈，凡是不利于健康的，尽管也是小事，亦要尽力地唾弃。
积善成德
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