2017-04-03 今日反思

       最近留言有几天中断了，之前也有过1次，上次是因为犯懒，觉得每天也思考不出什么新东西就不去留言了，这次呢更多的是因为情绪波动大、注意力全放在外界上而拒绝思考。反思第一次的原因，阅读文章后没有产生相关的联系，说明对文章的概念并没有理解透彻，那么应该去重新梳理文章脉络、或是看留言、没有想法可以写之前感兴趣的方面，总之是要想做成一件事总会想着法去做的，那段时间就是懈怠了。这次的原因是满脑子都是各种情绪的跑马场，纠结、焦虑、不信任、抵触等等各种负面情绪侵袭而来，而所有这些的引触点就是对于亲密关系的危机感，渴望得到因此特别害怕得不到，既小心翼翼又担惊受怕，内心无比纠结却又不知道该如何解决。这些情绪波动跟长久以来的经历有关，虽不能现在即刻看透，但我会把它记录下来，时时翻看也会有益。好几天不留言、精神不能完全集中的状态，今天终于醒悟：我的注意力都花到哪去了？全不在自己的成长上啊，明天开始记录时间都花在哪里。用黑纸白字提醒自己要自律。就这样一想，我就突然意识到我把大量的时间用在了跟情绪的内耗上，完全忽视了自己最重要的事情、对自己最有用的事情甚至最亲近的家人。同时呢我对自己的了解又深入了一步，知道哪些事情我还搞不定，让自己今天又比昨天更进一步了。