有一个人行走在树林里，忽然肩上被东西打了一下，他很生气，回头一看，原来是树上掉落的一截枯树枝，一下又释然了。其实临卦和观卦讲的是同一件事情，只是角度不一样，都是围绕着当下的事情进行的，当我们面临事情的时候，我们当下的观感是什么样的，有了观感之后，这件事情基本上就有方向了。所以阳明先生说心外无物，所有的东西都是因为和我们的心有关系，他才呈现在我们面前，面前之物就是需要我们的心去观察体验的。巽为风，坤为地，风在地上吹，能看到各种各样的现象，过江千尺浪，入竹万竿斜。各种各样的现象又回归于内心，看内心是否如实，如是反映。千江有水千江月，万里无云万里天。
观卦为临卦的倒卦，其实一件事情，当我们将它翻来倒去的观察研究，从源头到结果，从细微到巨大，一一呈现解剖之后是能够发现他的真相的，恐惧亦如是，从起心动念到杯弓蛇影，从落荒而逃到草木皆兵，真相是什么？意识的致幻性。所以内观是一个非常重要的修行法门。
如何内观呢？首先找到一个不容易被打扰的地方进行观呼吸练习，就是我在泰卦那里讲到的呼吸之法，当呼吸稳当之后，就可以观察我们的念头和情感了。为何这里说的是念头和情感，而不是思想？因为思想容易太主观，甚至容易带入情绪。而观察自己的念头和情感，它更具体和细微，更容易找到真实的自我到底需要的是什么，在意的是什么，更应该去做什么。到这个步骤的感觉似乎会有点像“致良知”，其实也不太一样。在这个过程中，你要尽可能的保持平静、客观、中立，尽可能的抛却一切杂念，只感受自己的感受。如果一时找不到答案也不要着急，它会在今后的日子中不经意的给你答案。因为你的潜意识会在生活中的某一刻提醒到你，也或者你会在某一刻中醒悟，一根烂木头掉身上和有人用木头敲打你其实是一样的，都是因缘际合，缘起缘灭，历境修心，历幻修真。
内观可以重新审视自己的人生，规划未来。可以深入了解自己的内心世界，发现自己的盲点和局限，从而更好地规划未来。也能帮助你缓解内心的痛苦和压力，提高自己的专注力和定力。甚至还可以提高自我认知和智慧，改善人际关系，提升幸福感和生活质量，培养正念和觉知。希望我们也能成为这样的人，加油。
