昨天10点7分睡觉，今天10点起床。
昨天睡前重新开始使用“成功记录本”，把每天（第二天）需要做的事情记录在上面，完成一样打一个勾。
我也没有忽视前几天的中断，在一页纸上记录了没有做记录的日期，一共是六天。这六天有生病的原因，也有自己偷懒不想记的原因（因为躺着，很多事不会去做），但是中断毕竟是中断，也是这个过程的一部分，不能丢掉，所以我还是罗列一下。
记录完之后看了一点书，接着睡觉了。很欣慰自己主动选择了在10点睡觉。
虽然选择睡觉的时间很早，但似乎隔了好久才真的入睡，具体是几点我也不清楚，总归感觉中间醒了好一段时间，而且早上好像也苏醒了好几次。最终还是到很晚才起。这也不能说是坏事，也可以认为是有很大的调整空间可以给我发挥。之前一直在加强晚上早睡的意识，现在有了初步效果，可以更多的考虑如何调整起床时间了。
今天继续早睡。
